sănătos

Gutuia este un fruct cu o aromă extrem de plăcută și un gust minunat. 100 g conțin doar 57 de calorii, o mulțime de polifenoli, fibre, vitamine și minerale, acid cofeoquinic, Uleiuri esentiale si altul.

Este, de asemenea, o sursă de cupru, fier, potasiu și magneziu, precum și complex de vitamina B. Sănătos și cu un conținut scăzut de calorii - așa îl putem descrie.

Datorită ingredientelor sale benefice, gutui are un efect benefic asupra multor procese care au loc în corpul uman. Sucul de gutui are proprietăți curative dovedite la persoanele care suferă de hemoroizi.

Este, de asemenea, utilizat pentru diaree și sângerări uterine. Pentru cei care suferă de colită, sucul de gutui cu puțin este recomandat din nou Miere.

Sucul de gutui ajuta si in tratamentul insuficientei pancreatice. În acest scop, luați de trei ori pe zi suc proaspăt de gutui bine coapte.

Pentru a stimula funcția hepatică, medicii recomandă consumul de gutui sau suc proaspăt obținut din ele timp de cel puțin o lună.

Datorită conținutului său caloric scăzut, gutui este utilizat în multe diete care vizează pierderea în greutate și în cele pentru a reduce nivelurile de colesterol rău.

Gutuile coapte au o concentrație mare de vitamina C. 100 de grame de fructe asigură 15 mg sau 25% din doza zilnică recomandată.

Pe de altă parte, compușii conținuți în ele ajută la construirea mucoasei colonului. Îl protejează de apariția proceselor inflamatorii, de cancer și de mărirea peretelui intestinal (diverticulită).

Vitaminele conținute de gutui ajută la distrugerea radicalilor liberi. Acestea reduc procesele inflamatorii la minimum, în timp ce se intensifică sistem imunitar.

Pe lângă interior, beneficiază și coaja fructului. S-a constatat că conțin substanțe antivirale care inhibă creșterea microorganismelor care cauzează hepatita A, B și C.

Gutuile proaspete sunt cele mai utile. De asemenea, pot fi luate sub formă de compoturi, gem, sucuri sau crude.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">