Gutuile sunt considerate unul dintre cele mai bune produse dietetice, dar au și alte proprietăți foarte utile. Cine sunt ei:
Se luptă cu stresul
Gutuile se pot ocupa mai eficient de lipsurile de energie decât cafeaua. Ei revigorează și ameliorează perfect stresul. Potrivit psihologilor, aceste fructe pot reduce simptomele depresiei la copii.
Sunt utile în anemie
100 g de gutui pe zi asigură organismului doza necesară de fier timp de două zile, de aceea sunt recomandate persoanelor cu anemie, precum și pentru prevenirea bolilor.
Încărcat cu antioxidanți
Gutuile conțin mulți antioxidanți care reduc riscul de cancer.
Slăbesc
Există doar 40 de cal în 100 g de gutui. Fibrele dietetice din aceste fructe ajută digestia, precum și persoanele supraponderale și obeze.
Acestea activează activitatea creierului
Gutuile sunt bogate în fosfor, care este necesar pentru activitatea creierului. Oboseala frecventă, durerile musculare și slăbiciunea sunt deseori semne ale deficitului de fosfor.
Ele întăresc corpul
Sucul de gutui proaspăt are un efect tonic, antiseptic și diuretic. Cu toate acestea, aceste fructe nu trebuie utilizate pentru constipație.
- Genele nu sunt de vină pentru supraponderalitate - ziarul Life Today
- Adepții Bogomililor se adună în Veliki Preslav - Vestnik Zhivot The Today
- Depresia dă loc alimentației sănătoase - ziarul Life Today
- Ficatul de cod - alimente și medicamente - ziarul Life Today
- Obiceiuri aparent mici se îngrașă - Newspaper Life Today