Poveste împărtășită de la Sănătate

habar

Habar n-am ce să mănânc, pentru că totul este dăunător
acum: 4 ani, 10 luni, citit de 2425 de ori
Titlul spune totul. Știu că cineva îmi va spune despre fructe și legume, dar sunt și pline de chimie. În afară poate de cele din Grădina Bunicii, dar unde le caut iarna? Mă uit la ingredientele acestui iaurt - se dovedește a fi gunoi. Conținutul acelor biscuiți - gunoi. Și când unii îmi spun că sunt „mâncători curați”, mă apuc doar de cap. Ei bine, dacă ai fi crescut și pregătit totul singur, înțeleg. Dar cumpără și produse chimice din magazin.
Stau câteva ore pe zi întrebându-mă ce să mănânc. Ceva care este bun pentru corpul meu. Și nu inventez niciodată nimic și ajung din nou la gunoi, pentru că nu există altceva.
Dacă cineva știe unde greșesc și ce să fac, lasă-l să comenteze. Pentru că dacă voi continua așa, probabil că voi înceta să mănânc în curând.

Comentarii

Lasa un comentariu!

2. Indiferent cât de mult sunt lovite cu detergenți, fructele și legumele rămân mult mai utile decât, de exemplu, bomboanele de ciocolată și McDonald's. Încerc să subliniez alimentele bogate în proteine, nu exagerând cu carne. Mănânc carne de cel mult 2-3 ori pe săptămână. Nucile sunt foarte utile - migdale, arahide, nuci, alune și orice vă puteți gândi. De asemenea, leguminoasele - orez, fasole, mazăre etc. După cum am spus, nu exagerați cu carne și cel mai important - ZAHAR! Zaharul este una dintre cele mai nocive substante ale timpului nostru. Nu întâmplător este numită „moartea albă”. Încercați să o evitați cât mai mult posibil. Din păcate, zahărul este deja peste tot, chiar și în sosuri, ketchup-uri, lyutenitsa etc. Dar dulciurile, băuturile răcoritoare, „sucurile naturale” și ceaiurile cu gheață sunt unele dintre cele mai nocive produse pe care le conțin. Este încă posibil să mănânci sănătos. Da, primim gunoi de pretutindeni, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne omorâm cu mâncăruri rapide etc. Doar citiți etichetele și aflați de pe internet (există o mulțime de surse) și totul va fi bine.:)

4. Nu este o problemă pentru tine să ieși și să respiri aerul murdar?
Ia-o ușor, nu vei muri din iaurt și biscuiți. Găsiți o altă ocupație.

5. Personal cumpăr totul de la magazinele ecologice, dar din păcate este destul de scump. Mă uit și la site-uri, există o mulțime de magazine online unde, să zicem, mănăstirile își vând produsele. Încerc să fac totul de casă și organic. Dau o masă de bani. Oamenii cu venituri normale nu își pot permite și asta mă întristează teribil!

6. Nimeni nu va trăi veșnic, cel puțin nu fizic, așa că mănâncă ce vrei și ce îți place și nu te lăsa atât de departe:)

8. „Dar unde să le caut iarna?” - din nou cu bunica mea. Iarna vei mânca ce a mâncat bunica ta și a trăit 90 de ani. Dacă nu există fructe proaspete, veți mânca uscate, acestea având aceleași vitamine ca proaspete. Veți fierbe un dovleac, sunt aproape ca fructe proaspete, veți mânca legume proaspete, din nou conform metodelor conservate de bunica, veți bea vin de casă, după cum a băut bunica, veți mânca carne de porc, așa cum a păstrat-o bunica. Amândoi ați respins bătrânii din sat, erau foarte retro și visați la ce au mâncat. Mergi într-un sat și cumperi alimente ecologice, făcute în casă. În hipermarket puteți cumpăra întregul tabel Mendeleev. Cumpărați 2 litri de lapte de vacă de la un țăran și fermentați-l acasă, veți simți diferența. Cumpărați lapte rustic și ouă rustice și faceți cremă de caramel, veți simți ce înseamnă mâncarea adevărată. Există, dar nu în oraș, sătenii simpli (după unii sofieni) mănâncă cea mai bună mâncare. Se pare că nu țăranii sunt proști și simpli, ci cetățenii care se otrăvesc cu gunoi. Nu-i așa?

9. Că totul este gunoi ai dreptate, chiar și din grădina bunicii tale totul este gunoi. Deoarece bunica ta cumpără semințe pentru a semăna, atunci plantele ei sunt expuse la apă și aer poluate cu substanțe chimice și poți găsi alimente cu adevărat perfect curate, poate pe unele vârfuri din Himalaya o altă bucată de mușchi pur.
Acum serios tot ce ai enumerat este adevărat, dar adevărul este în cantități. Chiar și veninul de șarpe în cantități mici poate fi util, ei produc medicamente din el, știi. Deci, mâncați totul, în afară de puțin, iar cel mai important lucru este să vă ascultați corpul, să mâncați în fiecare zi din ceva ce vă place, corpul știe de ce substanțe are nevoie și cunoaște conținutul alimentelor, așa că face o persoană să aibă sătul de acest fel de mâncare care conținea substanța de care avea nevoie.

10. Și mâncăm același gunoi și suntem încă în viață.
Nu te lipi atât de mult de mâncare. Ceea ce este mai important în minte este ceea ce este.
Acolo, dacă păstrăm lucruri rele și gândim rău, nici o mâncare nu ne salvează, chiar și cele mai pure. De acolo, toate bolile și problemele provin din minte, nu din mâncare.

11. De aceea există magazine BIO în care se verifică tot ceea ce se vinde și se dovedește că nu există substanțe chimice. Vând nuci, lapte, legume, fructe, chiar și biscuiți „puri”.

Oricum, lucrurile stau foarte diferit pentru tine. „Stau câteva ore pe zi întrebându-mă ce să mănânc” nu sună deloc bine. Este mai bine să mănânci tot ceea ce îți place bine și te face să te simți fericit, chiar dacă sunt cornurile și cartofii prăjiți, decât să fii obsedat de mâncare. Ai auzit de ortorexie? Acestea sunt exact simptomele. În cele din urmă, se termină de obicei cu refuzul complet al hranei și cu disperarea completă a vieții, iar ortorexia merge adesea cu anorexia. La un moment dat, vă tăiați contactele și rămâneți acasă, citind articole despre nutriția „adecvată” și pășiți în depresie. Liniștește-te și oprește asta cât este timpul. Mănâncă ceea ce te face să te simți bine. În copilărie, obișnuiai să numeri caloriile, nu? Fara drept? Dar probabil că ai fost fericit și fără griji. Doar NU acordați atâta atenție mâncării.

12. Mâncare proaspăt preparată de dumneavoastră personal, legume de sezon. Vedeți rețete pentru vegani, deserturi, multe produse au fost înlocuite de altele. Știu ce e în neregulă cu tine, dar nu mai exploata și să sapi mai adânc. Când începeți să vă pregătiți propria mâncare, aceasta va fi gătită în cel mai bun mod. Ce putem spune în străinătate, totul este importat de undeva, pesticide, microbi ... Dacă aș crede, s-ar putea să mor și mâine. De asemenea, chiar dacă legumele sunt păstrate într-o seră, acestea se află într-un mediu sigur controlat. Totul de pe pământ a luat energia pozitivă din sol, soare, apă. Gătiți sănătos și bucurați-vă de mâncarea pe care o consumați. Faceți o listă cu ceea ce preferați și vă place cel mai mult și căutați cele mai bune. Când fac cumpărături, merg la trei magazine diferite.
g. 24

13. Tu însuți ai înțeles că în Bulgaria totul este blockchain. Nu vei muri din asta. Jumătate dintre bulgari fumează țigări și sunt mult mai dăunătoare decât substanțele chimice pe care le introduc în alimente. Mai bine să mănânci junk decât să mor de foame.

14. Mănâncă o varietate de alimente. Prietenii care au avut probleme cu stomacul, medicii le-au spus că „mâncați o varietate de alimente” diferite și nu veți avea nicio problemă.

Știți că cel mai mare sfânt nu-i este drag lui Dumnezeu. Adică, foarte bine nu este bine. Acesta este. mananca din cand in cand si daunator:). Corpul are nevoie de asta.

17. Ne-am mutat de mult din orașul mare și locuim în vilă, producem o mulțime de lucruri acolo, cumpărăm și produse naturale foarte bune din satele vecine, pe care le putem face noi înșine și cumpărăm câteva lucruri din magazin.
În caz contrar, industria noastră alimentară este otrăvirea alimentară. Cu toate acestea, încercați să nu atingeți nivelul de ortorexie.

18. Am aceeași problemă.

19. Ei bine, nu este nimic de făcut. Te bucuri că nu ești în America. Este adevărat că mâncăm și alimente dăunătoare, dar este acolo tot timpul. Și nu veți găsi nimic real despre această întrebare. Am 14 ani și cântăresc aproape 60 kg și vreau să slăbesc. Și astăzi mă întrebam ce sănătos să mănânc la școală și m-am gândit să întreb pe același subiect, dar tu ai fost înaintea mea. Poate că nu există atât de multă chimie în iaurt, brânză, brânză galbenă etc.

20. Sunt vegan, din când în când foarte rar mă răsfăț cu ceva de la produse lactate și rareori. Și sunt un fan al alimentației sănătoase și mă întreb ce naiba să mănânc ! Exemplul american a venit și aici. Și aici a devenit gunoi ca în vest. Nu am nici un comentariu pentru lapte, nici pentru pâinea plină de E-uri. Si legumele. Nu știu, încerc să mănânc diverse salate, mai trebuie să supraviețuiesc, nu știu cât de curate sunt, dar nimic. Cartofi, alte legume coapte sau în supă, pentru mai sănătos. Puteți găti acasă cu produse testate, este logic să nu cumpărați de la restaurante pentru mese gata, de exemplu. Cumpărați mai mult din magazinele ecologice - nu există nicio garanție 100% că și lucrurile sunt super curate acolo, dar este mai bine în mod semnificativ! Iată marea problemă - dacă vă permiteți, acestea sunt încă foarte scumpe, ceea ce nu este normal pentru piața noastră. Nu pot să mă gândesc la alte sfaturi. Noroc!

21. Nu cunoaște un gram de chimie, dar folosește cuvântul, analfabet. Atâta timp cât bei apă, acest H2O este chimie pură.

Totul din natură este chimie - indiferent dacă este din grădină sau eprubetă, compoziția moleculară nu se schimbă cu un gram. Apropo (din nou pentru laici), OMG-ul nu înseamnă dăunător, înseamnă că 2-3 proteine ​​dintr-o genă. codul de structură a fost modificat de oameni - se face pentru a îmbunătăți alimentele, nu pentru a aduce cancer și prostii.

După această digresiune lirică, vă sfătuiesc să nu mâncați nimic. Dar literalmente nimic. Evident, nu trimiți din intelect, personal nu îmi va fi dor de tine.

22. Ei bine, tu însuți ai răspuns la întrebarea: CA TOTUL ESTE NECESAR, nu mânca nimic. În caz contrar, dacă aveți un pic de înțelepciune, vă veți scutura pe net și veți găsi lucruri care sunt încă relativ utile și cel puțin nu veți muri de foame consumându-le, chiar dacă acestea nu sunt apoi din „Grădina bunicii” ".

23. Autor, ești complet confuz, sincer. În primul rând, nu poate exista „junk” în altul decât laptele praf - iaurtul nu este fermentat dacă există conservanți și alte junk-uri - doar conservanții ucid bacteriile pentru a face produsul durabil, iar iaurtul este o bacterie!
Există lapte praf în iaurt (ieftin), dar nu prea mult. Orice iaurt este fabricat altfel din lapte pasteurizat și bacterii lactice. Pasteurizat înseamnă doar fiert - nu mai este artificial. Fiecare iaurt din țara noastră de peste 85-90 stotinki se face fără lapte praf. Are un gust diferit, există creme, dar trebuie să încerci. Puteți să-l fermentați singur, dar este dificil să atingeți temperatura și numai cu lapte fiert.

În ceea ce privește legumele și fructele - doar spălați-le. În UE de mult timp normele sunt foarte stricte și chiar și la noi în țară nu se vând fructe și legume otrăvitoare, iar dacă le speli aproape că nu există reziduuri.

Nu sunt de acord că ar trebui să cumpărăm de la bunici - singura problemă este că nu își depozitează bunurile în condiții igienice, ci în subsoluri, unde fierbe cu șoareci care răspândesc 35 de bacterii care te pot ucide - separat alte boli . Șoarecii au crescut în Plovdiv, iar oamenii din casele lor prind deja boli deoarece fac pipi pe cartofi, mere în subsoluri.
De asemenea, nu vă imaginați că bunicile nu pulverizează sau fertilizează - dimpotrivă. Sunt copii ai socialismului, când am avut una dintre cele mai mari plante de îngrășăminte din Europa (Himko Vratsa, cred că s-a numit) și pulverizată industrial. Bunicile cu mână sunt obișnuite să aplice îngrășăminte, dar erau foarte scumpe, dar dacă își câștigă existența, vor pulveriza și fertiliza pentru lume - fără control! Nu sunt bunicile vechi - cei care nu au fertilizat au murit. Acum aveți femei care au lucrat în cooperativă toată viața și știu cât de importante sunt îngrășămintele pentru producția abundentă.
Bunicile care vând și trăiesc din asta nu știu ce au împins. În plus, pun bălegar de la animale pe care nu știi ce boli au. și bunicile vând și mere pe care le-au adunat de la pământ, ca să zic așa, și acolo aveți destule vulpi sau căprioare ca să le rați
Cel puțin există control în magazin, mărfurile sunt depozitate la îndemâna șoarecilor, te speli bine și trăiești.

Știți care națiune are cea mai lungă speranță de viață? Statele Unite ale Americii.
Japonia are cei mai mulți centenari și vârstnici pe cap de locuitor, dar în Statele Unite în ansamblu oamenii trăiesc o medie aritmetică mai lungă - 85 de ani (74 în țara noastră, unde încă mâncăm aproape organic din sat).
Acolo, oamenii mănâncă pulverizați, vaccinați, dar observați - există un control imens că alimentele nu sunt contaminate, iar în ceea ce privește igiena, în plus, au suficientă mâncare și mănâncă multă carne, dar fumatul este antisocial

În țara noastră fumăm, bem pentru un record mondial, avortăm pentru lume, ne umplem cu pâine și gem și suntem grăsimi pentru lume, ne tratăm și am început să ne îngrijorăm de 2 mere pulverizate.

Cumpărați produse organice, de la cunoscuți sau plantați-le pe ale voastre, dar nu fiți obsedați de prostii.
Cu toate acestea, probabilitatea ca bunica să revândă chiar și un măr LIDL este mai mare decât crezi tu haha. Și bunicile cu oameni, tovarăși, dar acest măr Lidl ar fi stat în pivniță și în casa bunicii, bine ars de șobolani și șoareci - felicitări. Cumpărați doar o perie și spălați bine fructele și legumele - chiar și de la bunici - și nu aveți de ce să vă faceți griji.

25. Nu citiți mai multe site-uri de sănătate, bloguri pentru o alimentație sănătoasă și altele asemenea, acolo majoritatea au hipocondrie. Ca să nu mai vorbim că diverse astfel de bloguri sunt scrise de oameni care nu au o educație antică sau cel puțin un nutriționist. Le veți recunoaște după felul în care sunt numiți - naturisti, nutriționiști etc. Nu credeți prostia lor, mâncați în principal legume, leguminoase, iaurt, brânză, brânză, nuci, semințe și mai puține fructe, pâine și carne. Ei îi sperie în mod deliberat pe oameni că totul este dăunător cu toxinele pentru a-și cumpăra cărțile și suplimentele alimentare.