aproximativ unități

Okroshka este considerat un fel de mâncare tradițional rusesc. Se prepară pe drojdie, chefir, zer, bulion de carne. Odată cu apariția maionezei, okroshku a început să fie umplut cu acest produs, deoarece îmbunătățește gustul și dă saturație.

Acest fel de mâncare este preparat în principal vara, deoarece se referă la supe reci. Soiurile de hash atât de multe încât aproape toată lumea poate alege o rețetă pe baza caracteristicilor sănătății și nutriției lor. Vegetarienii pot găti numai tocană de curcan pentru realimentare și legume. Carnivorele îi pot adăuga carne, cârnați și ouă. Persoanele care iau dieta pot alege rețete cu hașiș cu conținut scăzut de calorii, care vor satura corpul cu substanțe nutritive și nu transportă excesul de calorii.

Câte calorii în okroshke?

Conținutul caloric al okroshka depinde de faptul că este inclus în compoziția sa, în ce cantități și cum este umplut. Chiar și carnea okroshka poate fi un fel de mâncare cu un conținut scăzut de calorii, dacă accentul principal al felului de mâncare este transferat legumelor, iar carnea să fie slabă și în cantități mici.

Conținutul scăzut de calorii va fi okrosha de drojdie fără a adăuga ouă și produse din carne. Conținutul caloric al okroshka de cvas este de aproximativ 30 de unități. Când adăugați cârnați fierți cu conținut ridicat de calorii, cantitatea de calorii va crește la 85 de unități. Okroshka de drojdie cu carne de vită slabă conține aproximativ 57 de unități.

Conținutul caloric de okroshka de chefir este puțin mai mare, nu vasele umplute cu drojdie. În acest caz, cantitatea de calorii va depinde de procentul de grăsime din chefir utilizat pentru krill. Okroshka vegetală de chefir conține doar 38 kcal, adăugând cârnați și ouă, conținutul caloric poate depăși 100 de unități.

Conținutul caloric al maionezei este de aproximativ 73 de unități. Cu cât se adaugă mai multe legume și verdețuri în vas, cu atât este mai mic conținutul caloric. Adăugarea de ouă, carne și în special cârnați la okroshka îi mărește conținutul caloric de mai multe ori și îl face inacceptabil pentru nutriția dietetică.