Stilul de viață poate afecta rezultatul unor boli grave.
În câteva articole v-am prezentat deja comentarii de la conferința medicilor generaliști, iar „Health Navigator” pregătește o ediție specială dedicată forumului, care va fi un fapt în martie.
Cel mai important eveniment pentru medicii generaliști a avut loc la sfârșitul lunii noiembrie anul trecut la Plovdiv cu mare interes.
Curios despre medicul de familie a fost proiectul străin „SmokeFreeBrain; progresul actual și provocările viitoare ”. Principalele subiecte au fost impactul fumatului asupra sănătății publice, lupta guvernelor și a sistemelor de sănătate împotriva prejudiciului fumatului. A fost prezentată ideea proiectului, susținută de statistici solide și colaborarea dintre toți participanții, construindu-și propria strategie.
Așa au comentat Andreas Ioannidis - Director de proiect în Cipru și Prof. Panayotis Bamidis - Manager de proiect în Grecia.
Andreas Ioannidis: „Acesta este un proiect european de renunțare la fumat pentru a reduce cancerul pulmonar. Ceea ce am subliniat este că în țara noastră avem o problemă foarte mare cu acest factor, care se dovedește a fi o problemă și pentru alte țări mici. Lucrând împreună, putem încerca să schimbăm unele dintre practicile privind obiceiul de a promova mai mult control în țări, astfel încât să nu ne confruntăm cu prea multe obstacole. Toate acestea sunt probleme pe care le-au depășit țările dezvoltate ".
Prof. Bamidis, de ce acest program este important pentru medicii de familie?
„Este important ca medicii de familie să fie conștienți de noile strategii de renunțare la fumat. Pentru că vorbim despre cele mai eficiente metode. Și pentru prețul lor. Sper să punem în aplicare o parte din strategia proiectului, astfel încât să avem ocazia să răspundem anul viitor care este costul eficienței. ”
În timpul conferinței, a avut loc un workshop despre studiul spirometriei pe tema „plămânilor”.
Iată ce a spus dr. Simidjiev, care conduce grupul de lucru:
„În ultimii 30 de ani, misiunea mea în viață a fost să ridic importanța plămânului ca organ important la care să ne gândim suficient de devreme, deoarece este unul dintre organele pe care atunci când începe să le afecteze, pacientul nu înțelege întotdeauna deoarece simptomele apar.mult mai târziu de debutul leziunii. Și acest seminar a vizat doar asta - să familiarizeze colegii din prima linie cu diagnosticul de disfuncție pulmonară înainte ca simptomele să apară. Când se va întâmpla acest lucru, vom putea prinde pacienți cu boli pulmonare mult mai devreme și vom lua măsuri mult mai adecvate. "
Un alt subiect important al forumului a fost subiectul steatozei nealcoolice, prezentat de prof. Mateva. Boala este profund legată de un stil de viață sedentar și de o nutriție deficitară. În unele țări din Europa și din lume, atinge 40% alarmant și afectează nu numai adulții, ci și mulți tineri și copii. Boala este considerată pandemia secolului XXI, potrivit prof. Mateva.
„În unele cazuri, vorbim despre o boală progresivă care duce la ciroză hepatică, care are și un risc crescut de boli cardiovasculare și diabet. Ele apar mai devreme și se află într-un procent mai mare de cazuri. "
Ce se poate spune despre prevenirea, diagnosticul și tratamentul bolii, prof. Mateva?
Deoarece boala este foarte frecventă, persoanele cu steatoză ar trebui selectate mai întâi, iar apoi cei care prezintă un risc mai mare de boală progresivă ar trebui să fie găsiți în moduri simple. De obicei au factori metabolici - diabet, obezitate. Aceștia ar trebui să efectueze alte teste suplimentare în centre mai specializate, cea mai precisă metodă fiind o biopsie hepatică, iar apoi să ia măsuri mai serioase pentru a opri progresia bolii. În caz contrar, cele mai simple și mai ușoare măsuri sunt cele care implică schimbări ale stilului de viață.
Ce presupune asta?
În ceea ce privește nutriția: pentru a evita alimentele bogate în grăsimi saturate precum carnea, pentru a evita zaharurile rafinate concentrate, băuturile răcoritoare, din cauza fructozei, care interferează direct cu ficatul, nu pentru a consuma produse semifabricate, cârnați și produse de patiserie, ca în produsele chimice tratamentul transformă chiar și grăsimile nesaturate în cele saturate. Acesta este un aliment dăunător pentru organism. Acest așa-numit „Modul occidental de a mânca”. Cu dieta și activitatea fizică, cei care sunt supraponderali sau obezi ar trebui să o reducă cu 10%. Și ține-o așa.
În ceea ce privește activitatea fizică: cel mai important lucru este să aveți mișcări aerobice - mers rapid, 150-200 minute, de 2 până la 5 ori pe săptămână și exerciții aerobice mai intense. Aceasta înseamnă transpirație și inima ta bate cel puțin 75 de minute pe săptămână. Acest lucru va reduce steatoza în ficat și o va stabiliza. Și dacă se respectă aceste măsuri, un procent foarte mic de pacienți va ajunge la medicamente. Problema este că oamenii se simt ocupați, sunt obișnuiți să se miște, iar schimbările stilului de viață sunt cel mai greu. ”
Fotografii: Health Navigator
Editor: Anelia Nikolova
- Obiceiuri proaste în timpul sarcinii
- Obiceiurile proaste pe care le lăsăm copiilor noștri
- Obiceiurile proaste strică dinții și un zâmbet frumos - Timp liber - Opinia specialistului
- Health Navigator - IV Conferință Națională de Hepatologie a fost onorată de nume de renume mondial
- Health Navigator - Ca factor de risc pentru cancer, obezitatea este înaintea fumatului