Supermodelul își dezvăluie obiceiurile sănătoase și filosofia unei vieți echilibrate

  • christensen

    După întoarcerea supermodelelor din anii 90 la Săptămâna modei din Milano, toată lumea a vorbit despre frumusețea nesfârșită a acestor fete! Și instinctiv, toată lumea s-a întrebat cum a făcut-o?

    Astăzi vă vom dezvălui cum frumusețea irezistibilă cu ochi albaștri, Helena Christensen, a reușit să arate la fel de bine la vârsta de 48 de ani ca la prezentarea de modă din anii '90. Și credeți-ne, până în ziua de azi își respectă cu strictețe regimul și nu face compromisuri cu privire la îngrijirea aspectului ei.

    Frumusețea daneză, care acționează în prezent ca fotograf, director creativ al Strangelove NYC, șefă a mai multor activități caritabile și o mamă grozavă, este convinsă că își lasă întotdeauna timp pentru ea. Ea este convinsă că trebuie să poți echilibra între muncă, familie și tine. De aceea uneori petrece ore în care preferă să fie singură și să nu comunice cu nimeni.

    „Sunt o persoană foarte vorbăreață, dar uneori petrec câteva zile singur fără să vorbesc cu nimeni. Și nu mă simt singur. Îmi place să petrec timp cu mine. În acest fel mă simt mai calm și plin de armonie ", spune Helena, adăugând că unul dintre cele mai importante lucruri pentru forma ei bună este somnul. „Mă simt cel mai bine când dorm mult. Somnul este prioritatea mea numărul unu. Un vis bun îmi poate schimba întreaga zi ”, Helena este categorică.

    Desigur, un corp precum cel al Helenei nu este doar întreținut cu relaxare și somn bun, ci și cu multă transpirație în sala de gimnastică. Se bazează pe dansuri, pe care se bazează pentru harul ei, și pe un sport masculin - boxul, cu care își modelează corpul.

    „De curând am început să dansez. Acesta este probabil cel mai greu lucru pe care l-am încercat vreodată. Iar preferatul meu este boxul. Îmi place să mă simt puternic și vreau să văd rezultate imediate. Poate părea un sport mai masculin, dar și multe femei îl practică. Genul nostru nu ar trebui să ne împiedice să facem tot ce vrem ”.

    O alimentație sănătoasă este, de asemenea, o necesitate pentru Helena și ea încearcă să monitorizeze fiecare mușcătură pe care o pune în gură. „Am la micul dejun fulgi de ovăz cu zahăr sau iaurt cu miere + omletă cu cartofi, roșii și busuioc. Prânzul este de obicei o salată mare. Mănânc și pui și brânză, edam, castraveți, anghinare și sfeclă, acoperite cu sos. Pentru cină prefer friptura și pastele. Pot mânca paste pentru tot restul vieții. ”

    În calitate de susținător al unui stil de viață sănătos, Christensen insistă asupra produselor organice și a îngrijirii pielii. „Prin intermediul companiei mele, am învățat multe despre frumusețea naturală și produsele naturale. Folosesc ulei de cocos, curcuma și o mască cu zaț de cafea. De asemenea, folosesc cafea în îngrijirea corpului, pe care o frec după scăldat.„