Hipnoza este o stare în care o persoană cade în transă. Apoi devine susceptibil la sugestie, calmul și imaginația lui cresc. În această stare nu este ca un vis, deoarece obiectul este alert tot timpul. Mai degrabă, este comparat cu a visa sau a te simți pierdut, ca și cum ai te cufunda în povestea unei cărți sau a unui film. Obiectul este pe deplin conștient, dar a exclus tot ceea ce îl înconjoară în acest moment hipnoza.

timpul

Dar, ce se întâmplă dacă adormi în timpul hipnoza? Va avea un efect atunci?

Subconștientul nostru este deblocat în timpul somnului, iar auzul nostru răspunde la sunete. Aceasta înseamnă că hipnoza vă poate afecta chiar și atunci când dormiți. Dar efectul nu va fi atât de puternic dacă dormi cu adevărat, deoarece somnul și hipnoza sunt două stări complet diferite.

Le vom compara cu alergarea și conducerea unei mașini. Singura similitudine între alergare și conducere este că sunteți în mișcare. Dar obiectivele celor două acțiuni sunt complet diferite.

Deci, dacă scopul tău este să slăbești, să arzi calorii și, prin urmare, să fii în deplasare, vei arde dacă conduci o mașină. Da, dar foarte puțin. Și pentru a-ți atinge obiectivul, este mai înțelept să începi să alergi în loc să conduci. Ce legătură are acest lucru cu hipnoza?

Gândul că veți beneficia de hipnoză când veți adormi este același lucru cu a crede că în timp ce conduceți faceți mișcare și ardeți calorii.

Starea somnului și hipnoza sunt diferite stări ale creierului, ele servesc unor scopuri diferite. Cu alte cuvinte, hipnoza necesită participarea dvs. activă.

Putem învăța materiale noi în timpul somnului?

Se spune adesea că somnul este o modalitate ușoară de a învăța ceva. Imaginați-vă că, în timp ce dormiți, o fâșie de material de studiu trece prin fața ochilor și vă treziți dimineața cu materialul în memorie. Din păcate, datele de laborator arată că, deși informațiile senzoriale pot fi procesate în timpul somnului când te trezești la sunetul unei alarme sau când bebelușul plânge, nu păstrăm informațiile de mai devreme și nu le putem reaminti înapoi ești.

Pe baza înregistrărilor EEG, s-a constatat că unii oameni și-au păstrat informații din somn deoarece erau de fapt treji când ascultau materialul.

Pentru ca hipnoza să fie eficientă, există mai multe lucruri de luat în considerare pentru a înțelege cum funcționează mintea:

Orice schimbare doriți în viața voastră, trebuie mai întâi să schimbați credințele din voi, la un nivel profund, la un nivel subconștient.

Subconștientul nu reacționează la sensul literal al cuvintelor. Mintea subconștientă răspunde imaginilor și sentimentelor cu care asociază aceste cuvinte. Când auzi cuvintele bani, sănătate, dragoste, relații etc., formulezi rapid un sentiment, o imagine, o imagine ascultându-l în mod conștient și acest sentiment sau imagine este cel care „vorbește” subconștientului.

Chiar nu contează dacă te simți profund hipnotizat sau nu. Ceea ce contează este să vă concentrați asupra sesiunii hipnoza.

De asemenea, s-ar putea să observați că mintea voastră se îndepărtează și asta este bine, deoarece nu vă distrage atenția de la lumea exterioară. Când observați că vă gândiți la altceva, concentrați-vă din nou gândurile asupra sesiunii.

Hipnoza este ca exercițiile fizice și vitaminele pentru mintea ta. Hipnoza este un instrument eficient atunci când este utilizat în mod corespunzător pentru a face orice schimbare ne putem imagina. Este simplu, dar are nevoie de concentrare, dorință și dăruire.