carte

Realizarea siluetă zveltă și să ne punem în formă odată cu primele zile de primăvară este chiar mai rapid, mai ușor și mai eficient. La sfârșitul luna martie Editura Entuziast publică prima carteHIPOLOGIA nutriției. Pentru diete, pentru suflet și lupta împotriva greutății„Unul dintre cei mai renumiți nutriționiști din Bulgaria - Hipocrate Papadimitrakos. Doar că este practicant nutritionist cu peste 10 ani de experiență, Hipocrate Papadimitrakos este kinetoterapeut și psiholog. Este primul specialist în Bulgaria, care a vorbit despre „alimentația normală” ca mod de viață și stare de spirit. Metodele care Hipocrate aplicate diferă de nutriție clasică. Obișnuit supraponderal sunt tratate ca boli metabolice sau tulburări metabolice. Dar este convins că motivele pentru acestea sunt în mare parte psihosomatice, că acestea se datorează comportamentului general greșit față de mâncare, obiceiurilor proaste și stereotipului alimentar rău.

Se Hipocrate crede în mare măsură succesul pe metode se datorează faptului că a experimentat pentru sine tot ce cititorii vor citi în cartea sa sau vor auzi și vor vedea în biroul său. Cu ani în urmă, când a ajuns în Bulgaria, el cântărește 120 de kilograme. El depune multe eforturi pentru a arăta impecabil astăzi și pentru a avea dreptul să sfătuiască pe alții cu probleme similare. Dar el își avertizează pacienții care au depășit lire sterline, că este întotdeauna posibil să te întorci supraponderal.

In carte "HIPOLOGIA nutriției. Pentru diete, pentru suflet și lupta împotriva greutății„Hipocrate dezvăluie nu numai ce este o dietă„ normală ”, ci și mijloacele de a o atinge. Autorul expune miturile despre creșterea în greutate și explică motivele reale ale acesteia. El subliniază ce este și ce nu este mâncare, dezvăluie subtilitățile din jurul calității și cantității sale, chiar împărtășește dieta sa personală. Cartea conține nu numai sfaturi, dar și așa-numitelehipologie practicăÎn care specialistul aplică specific rețete cu conținut scăzut de calorii, precum și Mese s activitate fizica și calorii pe alimente de bază. Ediția conține ușor de aplicat și accesibil program de zece săptămâni în trei etape pentru a depăși stereotipurile eronate asociate dietei care garantează schimbare de durată în mod de viață, realizarea și menținerea greutatea corporală normală și o stare armonioasă a sufletului.

Pentru prima dată în carte nutriționistul de top dezvăluie notorii "Metoda Ipo"Și secretul"ziua liberaCând sunt permise toate alimentele. Un loc special este dat sfaturilor de Papadimitrakos pentru nutriție la copii sau mai exact a copiilor moderni „moderni”, a obezitate și stres cu ei, pe factori emoționali, afectându-i, de depresie în copilărie. În anexele la carte toată lumea poate găsi cele mai potrivite pentru el dietă, iar pe ultimele pagini sunt plasate 12 trucuri universale pentru a regla greutatea.

Pentru Hipocrate Papadimitrakos

Hipocrate Papadimitrakos, sau Ipo, așa cum îl numesc clienții și prietenii săi, se numără printre cei mai renumiți nutriționiști din Bulgaria cu peste 10 ani de experiență. S-a născut în 1973 în Grecia. S-a stabilit la Sofia în 1993. A absolvit kinetoterapia la Academia Națională de Sport (NSA) și psihologie la Universitatea din Veliko Tarnovo „St. Sf. Chiril și Metodie ". Și-a susținut doctoratul și s-a specializat în domeniul bolilor psihosomatice. Prima sa experiență profesională a fost ca instructor de fitness și nutriționist la Centrul de fitness Yalta. Ideea sa principală este ca antrenorii de sănătate să își combine hobby-ul cu o nutriție adecvată.
În 2000 și-a creat propriul birou, care a fost vizitat de peste 5.000 de persoane, inclusiv unele dintre cele mai populare personalități din țara noastră.

În 2010, împreună cu echipa sa, Hippocrates Papadimitrakos a creat inițiativa Healthy Holiday, inspirată de modul de viață modern și dorința de a crea metoda ideală pentru relaxare și gestionarea stresului.

În 2012, Hipocrate a publicat prima sa carte - „Nutrition IPOlogy. Pentru diete, pentru suflet și lupta împotriva greutății. În acesta, el introduce cititorilor metodele sale de lucru și oferă o abordare complet nouă a dietei și a „combaterii” greutății.