Cu această dietă plus băutura potrivită îți vei scoate pantalonii timp de 4 săptămâni

Această dietă de succes este concepută special pentru a se topi atât de dezgustător pentru pantalonii fiecărei femei. Dacă îl urmați cu strictețe, nu va mai exista nici o urmă de pantaloni după doar o lună - garantat!

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că o băutură specială merge cu dieta, care se bea un litru și jumătate în fiecare zi. Se prepară din sucul a două grapefruit, două portocale și o lămâie, turnate în cantitatea adecvată de apă de izvor.

pantalonilor
Această dietă îți va topi complet pantalonii

Puteți depozita elixirul la frigider, dar călcați-l pentru a-l bea în cel puțin trei părți, în câteva ore - de preferință cu o jumătate de oră înainte de masă. În ceea ce privește masa în sine, excludeți complet din meniu toate alimentele și felurile de mâncare grase și dulci.

Pentru această lună, ar trebui să aveți mult pește pe masă, dar slab și o cantitate imensă de legume proaspete. Cerealele integrale sunt, de asemenea, permise, dar în cantități mici, precum și 7-9 migdale crude în fiecare dimineață.

La micul dejun puteți mânca 200 de grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fulgi de ovăz, la prânz o salată cu ouă fierte sau pește, iar seara din nou o salată și pește. În ultimă instanță, sunt permise 200 de grame de file de pui, dar în fiecare zi.

Consumul de apă este deosebit de important deoarece trebuie să beți 2,5 litri în fiecare zi separat de sucul de citrice pe care l-ați făcut. Fructele nu sunt interzise, ​​dar se concentrează mai mult pe citrice, precum și pe cele cu conținut scăzut de zahăr.

Sucul de lămâie poate fi băut separat în orice moment al zilei, deoarece este un ajutor excelent în arderea grăsimilor corporale. Dacă simțiți o grămadă de foame la un moment dat între mese, îl puteți satisface cu ușurință cu un pic de iaurt sau cu o pâine prăjită de pâine integrală cu o felie de roșie pe ea. Le dorim succes tuturor!