care

O dietă eficientă pentru gută pentru gestionarea simptomelor

Pacienții cu gută sunt supuși restricțiilor alimentare pentru a nu agrava în continuare starea lor.

Dieta pentru gută

Scopul majorității dietelor este de a normaliza metabolismul purinelor sau, mai simplu, de a preveni creșterea conținutului de acid uric.

Această afecțiune duce la umflături chinuitoare și dureri de coșmar.

Se prescrie o dietă pentru gută pentru a încuraja consumul de alimente potrivite de care organismul are nevoie disperată.

Acestea sunt: ​​pâine integrală, legume, produse lactate, în special lapte, pește și carne de pasăre slabă, dar de 3 ori pe săptămână până la 70 g pe porție.

O dietă excelentă pentru gută - un eșantion de meniu

Pentru mic dejun: Pariați pe fulgi de ovăz cu iaurt sau lapte, dar sărac în grăsimi. Dacă se dorește, se poate adăuga o lingură de miere.

Luați suc de mere, o banană sau o portocală. Sunt permise până la 50 g de nuci crude, dar fără sare adăugată.

O porțiune din meniul listat poate fi lăsată pentru o gustare dacă vi se pare prea abundentă. Exemplu: Făină de ovăz și proaspătă la micul dejun, banane și nuci crude pentru intermediar.

Pentru prânz: Aportul de supă de legume, dar excludeți cele de măcriș și spanac. Mănâncă carne prăjită sau prăjită fără grăsime (poate pește).

Pariați pe o salată de morcovi, varză și cartofi fierți. Lăsați prânzul să înceapă cu aproximativ 40 de minute înainte de felurile principale cu fructe proaspete.

Pentru cina: Consumul unei porții de pește sau carne friptă cu cereale și cartofi fierți. Din cereale, pariați pe următoarele: quinoa, hrișcă sau fructe.

Alimente interzise în dietă pentru gută

În primul rând, excludeți rinichii, ficatul, toate alimentele afumate, caviarul și conservele. Dacă iubești bucătăria tradițională, va trebui să renunți la ea.

Vorbim în principal despre feluri de mâncare precum mazărea, linte, fasole. Condimentele puternice și alimentele picante nu au deloc un efect bun.

Contraindicate sunt piperul negru, muștarul și hreanul. Fructele sunt utile, dar există unele pe care ar trebui să le uitați - zmeură, afine și smochine.

În niciun caz nu ajungeți la ciocolată și ciuperci - acestea devin tabu. Grăsimea și carnea de vită sunt absolut interzise.

Doar untura de porc este permisă în doze minime. Prunele și vinetele sunt reduse la minimum.

O dietă pentru gută este eficientă dacă este respectată strict. Cu toate acestea, regimul nu este pentru amatori. Nu prescrieți automedicația și, mai presus de orice, aveți încredere în sfaturile unui medic cu experiență în domeniul lor. Fii rezonabil!