• pierderea greutate

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35665 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19312 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Funcțiile hormonului estrogen

Unii oameni cred în mod eronat asta hormonul estrogen este sintetizat numai la femei. De fapt, poate fi sintetizat de testiculele bărbaților, dar mult mai puțin. De asemenea, se produce puțin în cortexul suprarenalian. Înșiși estrogeni feminini sunt steroizi și sunt produși cel mai adesea de foliculi și de ai lor deficit poate duce la osteoporoză și alte boli. Ce sunt acești hormoni?

Printre mulți hormoni se disting următoarele:

  1. Estradiol. Acesta este cel mai important hormon feminin. În cazul unei deficiențe clare, se administrează femeilor prin injecție. Pe baza estradiol fac multe contraceptive sub formă de tablete. Datorită acestuia, femeile formează o voce și o figură subțiri, îmbunătățesc starea pielii devenind mai netedă și mai moale. Norma estradiolului la bărbați poate ajunge până la 130 de unități pe litru. În corpul masculin, acest hormon are un efect excelent asupra depunerii de calciu.
  2. Estrona. Cu ajutorul său este stimulată dezvoltarea uterină și creșterea membranei mucoase din ea.
  3. Formarea estradiol este efectuat de două tipuri precedente de hormoni. Când se găsește o cantitate crescută în urina femeilor însărcinate, nu este înfricoșător, deoarece hormonul feminin în această situație indică faptul că fătul este viabil și că placenta funcționează perfect.

În timpul sarcinii, estrogenul la femei este produs de placentă, în același timp, producția sa este mult mai puternică. În alte perioade ale vieții hormonul feminin se formează în foliculi la începutul ciclului menstrual. După ruperea foliculului, se eliberează un ou și se formează un corp galben în locul său, în care este produs. estrogen în a doua jumătate a ciclului menstrual.

La menopauză, estrogenul este deja produs numai din glandele suprarenale. Dacă nu este suficient, poate fi necesar să efectuați o înlocuire terapia hormonală.

De ce este responsabil estrogenul?

Estrogenul este responsabil pentru:

  • Siluetă frumoasă și piele mătăsoasă
  • Apariția părului sub brațe și în zona triunghiului
  • Lărgirea glandelor mamare
  • Crearea unui mediu acid în vagin
  • Mărirea uterului
  • Distribuție maximă uniformă a țesutului adipos în sâni, coapse și fese (ceea ce conferă femeii un aspect mai feminin).

Dar de foarte multe ori la femei există un deficit sau un exces de acest lucru hormon. Care sunt limitele sale normale?

Consecințele deficitului sau excesului de estrogen

Deficitul de estrogen poate apărea în copilărie. Aceasta se caracterizează prin dezvoltarea întârziată a scheletului, a glandelor mamare și a organelor genitale. Aceste simptome și lipsa menstruației sunt caracteristice deficit de estrogen.

Femeia cea mare de la deficit de estrogen are următoarele afecțiuni:

  • Modificări frecvente ale dispoziției
  • „Frigiditate” în pat
  • Nereguli menstruale și dureri menstruale scăzute în abdomen
  • Insomnie
  • Memorie deteriorată.

Vergeturile se pot forma pe măsură ce se pierde elasticitatea dermei. Când niveluri normale de Aceasta hormon, astfel de încălcări nu apar de obicei. Iritabilitatea poate apărea și cu un exces de hormon.

La mulți cantități mari de estrogen Următoarele condiții pot apărea la femei:

  • Durere de cap
  • Greaţă
  • Uneori dureri în piept
  • Umflarea abdomenului
  • Creștere în greutate
  • Pierderea parului
  • Apariția acneei
  • În cazuri severe, se formează cheaguri de sânge și cancer de sân, uter sau mucoasa uterină (endometru).

Dacă aveți semne de dezechilibru hormonal, asigurați-vă că consultați un medic care vă va putea ajuta să vă reglați fundalul hormonal. Acest lucru este necesar pentru a preveni agravarea situației.

Dacă există o penurie pe baza testelor, vi se vor prescrie măsurile preventive adecvate. Terapia trebuie selectată individual pentru fiecare femeie de către medicul ei. Nu se recomandă auto-medicarea!

Pentru creșterea nivelului de estrogen următoarele produse ajută în organism:

  • Soia
  • Lactate
  • Mazăre
  • Semințe de dovleac
  • Produse animale
  • Morcovi
  • struguri roșii
  • Roșie albastră
  • Varză.

Cu ajutorul acestor produse pot fi completate depozite de estrogeni, ca și în compoziția lor pe care o conțin fitoestrogeni și estrogeni naturali, OMS sunt similare cu lucrează în Femeia organism estrogen. Și cu ajutorul produselor bogate în zinc, este normalizat echilibrul hormonal. Riscul de a dezvolta celule canceroase este redus. Este bine de remarcat faptul că produsele pe care le conțin în compoziția lor fitoestrogeni și seleniu, nu dăunează sănătății și normalizează sistemul endocrin. Cel mai mare dușman al echilibrul hormonal feminin este utilizarea excesivă de gem, alcool, paste, orez rafinat și cafea.

Recomandările medicilor

Estrogenii la femei poate fi slab produs în timpul luptei cu excesul de greutate. Mai mult, cu cât lupta cu această problemă este mai lungă și mai persistentă, cu atât riscul este mai mare dezvoltarea dezechilibrului hormonal. În timpul terapiei va trebui să renunțați la acțiunile inerente pentru pierderea în greutate.

Viața sexuală regulată ajută la păstrarea sănătății femeilor cât mai mult posibil. La bărbați, potența va fi, de asemenea, la nivelul „exercițiului” regulat al actului sexual.

Aromaterapie de asemenea ajută în mod eficient pentru a restabili echilibrul hormonilor. Datorită acțiunii uleiurilor esențiale precum chiparosul, mușcată de trandafir, busuioc sau salvie, echilibrul hormonal este normalizat. Dacă nu ai deja probleme hormonale, Aromaterapia este o modalitate minunată de a le evita în viitor.

Stresul - unul dintre cei mai serioși adversari ai fondul hormonal normal și sănătatea în general. Susținătorii yoga spun că pozițiile yoga stimulează funcțiile glandelor suprarenale. Prin urmare, yoga poate ajuta unele femei. Și situațiile stresante ar trebui evitate, deoarece cortizolul și adrenalina au un efect negativ asupra producției de progesteron și estrogen.

Utilizarea estrogeni sintetici este permis, dar numai dacă este prescris de un medic, deoarece numai el poate determina cantitatea de contraceptive și alte preparate care conțin acești hormoni. Utilizarea estrogeni sintetici ajută la reglarea și normalizarea rapidă a glandelor endocrine. Mulțumită acțiunii lor active, procesul de îmbătrânire încetinește semnificativ. Femeile menopauzale tolerați această perioadă mai ușor.

Medicii și oamenii de știință cred acest lucru hormoni sintetici pentru elixir al tinereții. Dar există dezavantaje. Utilizarea excesivă înrăutățește funcționarea sistemului cardiovascular și poate duce chiar la dezvoltarea cancerului de sân sau uterin.

Desigur, este foarte dificil să ne protejăm complet de noi tulburări hormonale. Este mult mai ușor pentru acele femei care duc un stil de viață sănătos și îl folosesc în fiecare zi fructe si legume, fac sport și iau vitamine. Și trebuie să ne amintim întotdeauna că nu este mult pentru a crește nivelul de estrogen. Ar trebui să ne consultăm în mod regulat cu medicul nostru, să facem teste și să urmăm cu atenție orientările și recomandările acestuia.