Sau modul în care hormonii fericirii afectează corpul?

Un cocktail hormonal bogat se ocupă de fericirea noastră. Adică buna dispoziție este rezultatul reacțiilor chimice adecvate. Asa numitul hormoni ai fericirii. Acestea contribuie la confortul mental și fizic, creează un sentiment de confort. Cunoscuți și sub numele de neurotransmițători, aceștia transmit mesaje către creier prin așa-numitele. sinapsele și stau la baza fiecărei emoții și gânduri.

mesageri

Corpul uman produce șase hormoni diferiți ai fericirii: serotonină, dopamină, norepinefrină, endorfine, fenetilamină și oxitocină. Și cum ne afectează corpul?

Serotonina este implicată în procesele sistemului nervos central și afectează senzația de durere, somn și viața sexuală, precum și starea emoțională. Mai ales când zilele devin din nou mai lungi și mai luminoase, serotonina preia controlul și ne îmbunătățește starea de spirit. Apropo, iarna suntem mai mult sub influența hormonului melatonină, care este eliberat în principal noaptea și ne oferă un somn bun.

Dopamina este cel mai important neurotransmițător responsabil de senzațiile de plăcere, euforie și relaxare. Sarcina sa este de a regla hidratarea organelor interne și de a transmite impulsuri către mușchi. Combinat cu aer proaspăt și mișcare, acesta, împreună cu serotonina și adrenalina, formează un amestec excelent de vitalitate și dispoziție. Dopamina este eliberată în timpul sexului, mâncând și chiar consumând droguri, iar cea mai puternică sursă a acestui hormon este orgasmul.

Norepinefrina este produsă din dopamină cu participarea unei enzime. De asemenea, este secretat de glandele suprarenale. Norepinefrina este sintetizată intens în situații de stres mental sau efort fizic greu, dar și atunci când ascultă muzică bună și mănâncă alimente preferate. Acest hormon crește concentrația și vitalitatea, are grijă de tonus și energie și crește motivația.

Endorfinele funcționează ca un calmant natural și sunt eliberate cel mai intens în leziunile grave. Apoi, înăbușesc durerea și aduc corpul într-un fel de intoxicație. De asemenea, reglează foamea, starea de spirit și producția de hormoni sexuali. Endorfinele sunt, de asemenea, eliberate în timpul activității sportive intense. Ele ameliorează simptomele oboselii, iar sportivii primesc așa-numitele. „Al doilea aer” - stare în care corpul este extrem de epuizat și urmează doar voința spiritului.

Fenetilamina a fost definită în unanimitate de oamenii de știință ca fiind hormonul iubirii. Pot exista atât motive fizice, cât și psihice pentru separarea acesteia. Fenetilamina, de exemplu, este eliberată în timpul antrenamentelor de forță prelungite și creează o senzație de îmbătare a fericirii la sportivi. Dar este responsabil și pentru „fluturii din stomac” și pulsul accelerat atunci când suntem îndrăgostiți.

Oxitocina este cunoscută mai ales pentru efectul său asupra relației mamă-copil. Stimulează contracțiile în timpul nașterii și eliberarea laptelui în timpul alăptării. În plus, oxitocina reduce frica și stresul, crește sentimentul de bunăstare și crește empatia cognitivă, adică capacitatea noastră de a ne pune în locul celuilalt cu puterea gândirii.