Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Pierdere delicioasă în greutate din cartofi - 3 kg în 3 zile!

Dieta cu cartofi este absolut ușor de urmat, deoarece cartofii sunt un aliment nutritiv și au o mulțime de proteine ​​vegetale. Iaurtul are un efect benefic asupra digestiei și este, de asemenea, bogat în proteine.

greutate

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare, 200 ml iaurt degresat .

Cina: 2 cartofi copți, o ceașcă de ceai verde fără zahăr.

Cina: 2 cani iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau chefir fără aditivi.

Mic dejun:. 200 ml iaurt

Cina: 2 cartofi copți (poate puțină sare), o ceașcă de ceai verde fără zahăr.

Cina: 1 cartof fiert fără sare, 200 ml iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare.

Prânz: 1 cartof fiert fără sare, 200 ml iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina: 200 ml iaurt. Când am învățat dieta cu cartofi, am decis să o încerc

Chiar merge! Principalul lucru - să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și să gândiți pozitiv.

Împărtășiți-vă impresiile despre dieta cartofilor în comentarii!