Ciudat Și am găsit companie! Îl număr astăzi în prima zi, acum eram motivat ca dulceața să nu mănânc nimic (poate voi mai mânca fructe din când în când aș vrea). Mă îngrijorează pâinea, nu știu dacă o voi prinde, până acum parcă am reușit să opresc doar un Dukan și totuși a fost mâncarea care mi-a lipsit cel mai mult la început. Și iubesc tot felul de pâine - cel puțin albă, dar tot felul de altele cu semințe diferite, semințe de susan, cereale, făină mixtă etc. Ador. Lucrul pentru care m-am luptat cu dinții și unghiile a fost ca MM să nu ia o brutărie pentru pâine - nu mă pot controla într-o asemenea măsură. Dragul meu a vrut chiar să mă surprindă, dar a avut o rezistență atât de acerbă. Urmărind caloriile reușesc să le aduc la 1 felie pe zi, fără urmărire - mă agăț. În zilele de post nu ating pâinea, ceea ce mă face să cred că este bine să o opresc complet, cel puțin pentru o vreme, pentru că, evident, pot.

periodic

Singurul, acest lucru este sobru, foarte motivant

. căzând în ceva de genul letargie, creierul funcționează cu o viteză foarte mică și uneori îmi este greu să mă gândesc, adăugând foamea infernală în această zi este destul de critic.

. Nu am făcut niciun test, îmi monitorizez doar tensiunea și pulsul. Pentru mine, ambele cad drastic în timpul foametei.

. căzând în ceva de genul letargie, creierul funcționează cu o viteză foarte mică și uneori îmi este greu să mă gândesc, adăugând foamea infernală în această zi este destul de critic.

. Nu am făcut niciun test, îmi monitorizez doar tensiunea și pulsul. Pentru mine, ambii cad drastic în timpul foametei.

Cred că în acest caz sfaturile celor care l-au dat sunt foarte utile Singurul, o persoană ar trebui să încerce treptat, cu o prelungire de o zi numai de fiecare dată, cum îl afectează foamea, când poate și nu poate să moară de foame, care sunt zilele critice, ceea ce îl împiedică. Pentru că toată lumea este specifică în ceea ce privește reacțiile corpului, motivația, specificul muncii.
Singurul, Ați dat peste vreo informație despre cât de des este recomandat să țineți post mai mult de 72 de ore? Adică, există un interval de timp recomandat în care nu repetați postul sau simți toată lumea?
Am închis fereastra de 8 ore ieri cu cina la ora 21 și intenționez să conduc pe apă până mâine la ora 14, când de obicei deschid fereastra mesei de 8 ore. Stomacul meu deja se zgârie, așa că pot mânca o salată verde în seara asta și să stau cu un post de 24 de ore. Când introduc a doua zi de post a săptămânii și foarte des o fac cu o salată seara la ora 24. Când pot - conduc fără.

PS: A treia zi fără pâine și zahăr - am fost entuziasmat ^ _ ^

Pentru mine personal, postul mai lung de 15-16 ore este justificat doar pentru tratarea problemelor de sănătate.
Înfometarea, mai ales lungă, pentru a pierde în greutate, este lipsită de sens. După kg, reveniți dublu.

Pagina 23 din 51

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.