vacă

Laptele este dăunător sau benefic pentru mama care alăptează?

Până de curând, medicii și rudele îi sfătuiau cu tărie pe mamele care alăptează să bea mai mult lapte de vacă. Dar astăzi, medicii pediatri și gastroenterologii pediatri sunt mai predispuși să spună: „Bebelușul tău are colici? Încearcă să excluzi laptele din dieta ta”.

Deci - laptele de vacă este dăunător sau util?

  • Laptele de vacă conține numeroși nutrienți în forma lor cel mai ușor de digerat. Conține multe oligoelemente care sunt necesare pentru o mamă care alăptează.
  • La unele femei, intoleranța la laptele de vacă poate apărea pentru prima dată în timpul sarcinii sau alăptării. Copiii cu tendință la alergii pot reacționa, de asemenea, la prezența sa în meniul mamei cu erupții cutanate și tulburări intestinale.
  • Laptele de vacă nu crește cantitatea de lapte, iar laptele proaspăt, proaspăt muls, poate suprima lactația.
  • Lipsa acestui produs poate fi ușor înlocuită cu alte produse.

Proprietăți utile ale laptelui de vacă

Omenirea a început să folosească laptele pentru animale de companie ca hrană acum 7.000 de ani. Acest produs unic conține proteine, grăsimi și carbohidrați, plus un set bogat de vitamine și oligoelemente.

Laptele de vacă este bogat în special în calciu, fosfor și magneziu - substanțe care sunt necesare în special pentru sistemul osos, muscular, imun și nervos. Se știe că substanțele utile nu sunt absorbite singure, ci doar într-o anumită combinație cu altele și în proporțiile necesare. De exemplu, calciul este absorbit în prezența magneziului, iar vitamina D susține acest proces. Laptele este un exemplu minunat al unei combinații atât de utile.

După cum se știe, corpul mamei care alăptează are nevoie de o cantitate mare de calciu, iar laptele de vacă este unul dintre cele mai accesibile și populare produse de pe masa noastră. Doza zilnică necesară de calciu pentru această perioadă este conținută în 5 pahare de lapte. Este un adevărat elixir pentru acele femei care îl tolerează bine și adoră produsele lactate.

Pericolele laptelui de vacă

Din păcate, laptele de vacă nu este doar unul dintre cele mai populare alimente, ci și unul dintre cei mai puternici alergeni. De exemplu, o femeie a evitat intuitiv laptele înainte de sarcină și a început să-l bea pentru a umple depozitele de calciu la timp pentru bebeluș. Și dintr-o dată începe să se plângă de nas înfundat, erupție pe piele sau supărare intestinală. Acestea pot fi semne ale unei alergii ascunse la lapte. În astfel de cazuri, este mai bine să evitați utilizarea laptelui integral în timpul sarcinii și apoi - în timpul alăptării.

Dacă bebelușul a moștenit de la părinți intoleranța la laptele de vacă, el poate începe să reacționeze la alergenii săi obținuți prin laptele matern. Alergiile se pot manifesta nu numai cu erupții cutanate, ci și cu tulburări intestinale, scădere în greutate, vărsături foarte frecvente, anxietate inexplicabilă, somn superficial.

În astfel de cazuri, este suficient să excludeți laptele integral din meniul mamei, iar starea bebelușului se va îmbunătăți în termen de zece zile. Dacă mama este sigură că problemele sunt legate de utilizarea acestui produs, este mai bine să renunți complet la el, cel puțin până când copilul împlinește 3 luni.

Laptele poate fi ușor înlocuit cu produse lactate, brânză de vaci tratată termic (în plăcinte și alte feluri de mâncare), brânză, brânză. 100 de grame de brânză conțin 75% din doza de calciu de care are nevoie o mamă tânără pe zi.

Poate o mamă care alăptează să renunțe complet la lapte?

Dacă bebelușul are o alergie severă la laptele de vacă, medicii îi sfătuiesc pe mama care alăptează să renunțe complet la toate produsele lactate, inclusiv smântână și brânză de vaci.

Dar asta nu va afecta lactația? Desigur că nu, atâta timp cât mama mănâncă bine. Odată cu utilizarea laptelui de vacă, laptele matern nu crește. Dimpotrivă, dacă mamei iubește laptele proaspăt, acesta poate scurta alăptarea. Motivul constă în estrogen - hormonul care este activ în laptele proaspăt, dar este distrus dacă rămâne câteva ore.

Dacă mama care alăptează trebuie să renunțe la lapte și produse lactate, trebuie să mănânce mult mai bogat și mai variat pentru a obține vitaminele și oligoelementele necesare. De exemplu, 100 de grame de susan conțin doza zilnică necesară de calciu, iar în combinație cu vitamina E. Migdalele, broccoli, conopida, pâinea de secară sunt, de asemenea, bogate în calciu. Proteinele și aminoacizii necesari pot fi obținuți din carne și pește, ouă și cereale.

Studiile arată că produsele care alcătuiesc meniul unei mame care alăptează nu afectează conținutul de grăsime din lapte sau alți parametri nutriționali. Deci, chiar dacă bebelușul nu are probleme cu digestia laptelui de vacă, nu este nevoie ca mama să consume cantități mari de smântână „pentru a crește conținutul de grăsime” al laptelui.

Bebelușii care nu sunt alergici pot reacționa, de asemenea, la laptele consumat de mamele lor cu colici și erupții cutanate. Prin urmare, nu trebuie uitat că orice produs, chiar și la fel de util ca laptele de vacă, în timpul alăptării trebuie utilizat într-o cantitate care să ofere plăcere și nu rău.