Un produs natural - crupe de hrișcă - ajută la normalizarea tensiunii arteriale, la reducerea probabilității de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord, datorită minunatei compoziții chimice, care restabilește activitatea sistemului cardiovascular. În plus, hrișca îmbunătățește metabolismul, curăță de toxine, ajută la combaterea bolilor hepatice. Aceasta este o componentă importantă în nutriția umană, deoarece are un efect pozitiv asupra organismului în ansamblu. Nu este supus tratamentului chimic și nu este modificat genetic, ceea ce este important pentru sănătate.

presiune

Proprietăți utile ale hrișcului

O dietă sănătoasă ar trebui să includă hrișcă. Este util pentru persoanele supraponderale și diabetici, în detrimentul unor cantități mici de carbohidrați. Are un efect benefic asupra sistemului vascular, oprește formarea cheagurilor de sânge și reduce vulnerabilitatea vaselor, etanșând pereții acestora, îmbunătățește circulația sângelui. Își eficientizează propriile activități ale ficatului, inimii, elimină din organism toxinele, excesul de zahăr și colesterol, crește nivelul hemoglobinei, crește imunitatea. Acidul din hrișcă contribuie la digestia și asimilarea alimentelor. În medicina populară este utilizat pentru tratarea tractului gastro-intestinal și a pancreasului, arsurilor la stomac, icterului. Toate aceste proprietăți curative apar în detrimentul compoziției bogate a produsului:

Ingrediente Ingrediente în 100 g
Proteine10-13 gr.
Gras1,7 g.
Glucidele70 gr.
Fibră3-4 gr.
Amidon60%
VitamineB1, B2, B3, B6, B9, E, PP, rutină
MineraleFosfor, magneziu, calciu, potasiu, fier, cupru, zinc, iod
AminoaciziLizină, arginină, valină, metionină, treonină
AcidMere, oxalic, lămâie

Pe lângă avantajele menționate mai sus, există și alte câteva puncte importante:

  • fibra normalizeaza functia intestinului si previne constipatia;
  • substanțe vegetale, flavonoidele interferează cu dezvoltarea oncologiei;
  • calciul întărește sistemul osos, protejează împotriva cariilor dentare, părului și unghiilor fragile;
  • potasiul scade tensiunea arterială;
  • fierul afectează formarea eritrocitelor;
  • rutina ajută la absorbția vitaminei C;
  • magneziul îmbunătățește starea de spirit și combate depresia;
  • acid folic (B9) - afectează procesul de dezvoltare a fătului în uter.

Cum afectează presiunea?

Vitaminele B întăresc sistemul cardiovascular.

Componentele conținute în fesele de hrișcă contribuie la scăderea tensiunii arteriale la hipertensivi. Complexul de vitamina B are un efect foarte benefic asupra inimii, întărește arterele și scade colesterolul. Magneziul, manganul, fierul și fosforul ameliorează vasele de sânge și umple sângele cu oxigen, proteine ​​extrase din corpul trigliceridelor, contracarează formarea cheagurilor de sânge. Acidul folic îmbunătățește tonusul inimii și al vaselor de sânge. În combinație, aceste ingrediente contribuie la scăderea tensiunii arteriale și la funcționarea normală a întregului sistem cardiovascular. Hrișca este naturală, nu conține chimie, medicamente în lupta împotriva hipertensiunii și a bolilor.

Deoarece hrișca este utilizată în lupta împotriva hipertensiunii arteriale?

Tensiunea arterială poate fi redusă prin consumul regulat de preparate din hrișcă. Acest bob nu numai că îl reduce, ci îl menține și la un anumit nivel. Hrișca favorizează, de asemenea, pierderea în greutate. Iar persoanele cu tensiune arterială crescută sunt adesea supraponderale. Pentru că beneficiază de o dietă de hrișcă care durează 2 săptămâni.

Această dietă vă permite să consumați până la 1-1,5 căni de cereale în timpul zilei. Pentru ca hrișca să nu-și piardă proprietățile utile, trebuie turnată apă clocotită timp de câteva ore până când este configurată. Sarea este exclusă. Cerealele conțin o cantitate mare de proteine, deoarece nu sunt mai rele decât carnea sau peștele. Este permis să se consume apă, ceai verde, mere și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Cina până la 4 ore înainte de culcare.

Ca urmare a unei astfel de diete, o persoană are pierderea în greutate și are loc o scădere a presiunii în medie de 12 mm hg. supă Acest lucru ajută la reducerea încărcăturii pe inimă și la reducerea sării în organism: lichidul nu stagnează, iar mușchii se relaxează. După finalizarea dietei pentru a menține rezultatul, este de dorit o dată pe săptămână să descărcați corpul și să mâncați hrișcă. După 40 de ani, hrișca este de dorit să se consume de 5-7 ori pe săptămână, deoarece rutina conținută în produs protejează împotriva hemoragiei cerebrale.