Produse necesare:
70 g semințe de susan
4 linguri ulei de măsline extravirgin
sucul unei jumătăți de lămâie
Pentru betisoarele de castane:
120g făină de castane
100 g făină de ovăz
60 g făină de einkorn
20 ml. ulei de cocos
100 ml. lapte de nucă de cocos
70 g sare de mare
Mod de preparare:
Bastoane de castane
Se amestecă castanele, fulgi de ovăz, făină de tufiș și sare. Se amestecă separat laptele de cocos, apa fierbinte și uleiul de cocos. Combinați încet uscatul cu ingredientele umede. Frământați aluatul până devine foarte elastic. Acoperiți aluatul cu un prosop și lăsați-l să se maturizeze. Mai târziu, formați bețișoare din aluat și coaceți-le în cuptor la 160 de grade timp de aproximativ 30 de minute.
Hummus
Înmuiați nautul în apă timp de aproximativ 3-4 ore. Apoi stoarceți-l și fierbeți până se înmoaie. Între timp, pregătește tahini: Amestecă semințele de susan cu ulei de măsline extra virgin până devine o pastă. Adăugați puțin ulei de măsline în cazul în care tahiniul este uscat și strângeți lămâia în el. Apoi puneți tahiniul și nautul gătit într-un robot de bucătărie și amestecați până când amestecul devine o pastă. Dacă preferați humus mai lichid, adăugați mai multă apă.
- FITO FITOCOLOR PĂR CULOARE 3 CASTAN MARE - Sanita
- BALM SUNLIFE VENIN CU EXTRACT DE CASTAN DE CAI, VIE ROȘIE, MENTOL ȘI CAMFOR 100 ml - 7 ierburi
- Vopsea de păr fito MM Frumusețe fără amoniac Castan sălbatic S07 Farmacia Afya
- Suferind de varice Extractul de castan sălbatic (de cal) este doar pentru dvs.!
- HUMUS BG-Mamma