Iarna, protejați-vă rinichii și limitați sarea și murăturile. Așa a spus celebrul vindecător chinez dr. Tien Yun, care trăiește și tratează în Bulgaria de 23 de ani, într-un interviu acordat BTA.

rinichii

Fiecare organ uman are un anotimp în care trebuie întărit. De exemplu, iarna este anotimpul rinichilor și trebuie întăriți în zilele reci care ne așteaptă.

Una dintre primele impresii din activitatea mea medicală în Bulgaria a fost că mulți bulgari suferă de rinichi. Precizez - nu vorbim despre rinichi bolnavi, ci slabi, a spus dr. Tien. Conform medicinei tradiționale chineze, consumul de sare ar trebui să fie limitat în timpul iernii. Acesta este sezonul activității biologice a rinichilor, care trebuie întărit, iar sarea împiedică acest proces. Din acest motiv, aș recomanda bulgarilor să limiteze utilizarea sării și murăturilor iarna, sfătuiește dr. Tien.

Medicina chineză nu acordă atât de multă atenție anatomiei, ci funcției organului individual și interacțiunii acestuia cu alte organe, care formează un cerc funcțional mare, explică medicul. Sarcina mea este de a restabili funcția organelor, sincronia dintre acestea și în cele din urmă - întregul echilibru energetic al corpului, explică dr. Tien. Apoi, apărarea persoanei începe să funcționeze și face față durerii și problemelor, adaugă vindecătorul.

Mese - de trei ori pe zi și multă apă

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le repet mereu pacienților mei este acela că ar trebui să mănânce de trei ori pe zi, dacă este posibil. Acesta este unul dintre principalele
postulatele medicinei tradiționale chineze, a spus ea.

„În plus, conform medicinei chinezești, trebuie să bei multă apă. Medicina chineză compară corpul uman cu un copac - atunci când nu îi oferim suficientă apă, corpul îl retrage din plasma sanguină. În acest caz, sângele este probabil să se îngroașe și o persoană devine predispusă la boli cardiovasculare, care este cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial. Nu întâmplător, una dintre primele cauze de deces în Bulgaria sunt bolile inimii și ale sistemului circulator ", a adăugat specialistul.

Dieta sanatoasa

În ceea ce privește dacă bulgarul mănâncă sănătos - bulgarii, spre deosebire de chinezi, consumă o mulțime de produse lactate: proaspete și iaurt, brânză, brânză de vaci, a spus dr. Tien Yun.

„Este un mare plus în nutriție. Dar nu trebuie uitat că consumul acestor produse ar trebui să fie adaptat vârstei și stării corpului. Adulții ar trebui să pună mai mult accent pe brânza de vaci și iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, iar brânza ar trebui să fie desalinizată. Un alt mare avantaj al bucătăriei tradiționale bulgărești este utilizarea frecventă a fasolei, linte, ceapă și usturoi, nuci, miere, mere. De asemenea, este bine că mulți oameni, în special în sate, își cultivă propriile legume fără nitrați ", a adăugat ea.

Cum să scapi de gripă și de răceală

De asemenea, specialistul a dat câteva sfaturi valoroase cu privire la modul de prevenire a gripei și a răcelii și a modului de combatere a acestora:

„Prevenirea ar trebui să înceapă în toamnă. Aceasta înseamnă îmbunătățirea nutriției (carne, nuci, fructe), evitarea consumului de alimente și băuturi răcite direct din frigider, pentru a începe să luați suplimente care întăresc sistemul imunitar. Acupunctura este, de asemenea, o bună măsură profilactică împotriva gripei și a răcelii. Am pacienți care iau un curs profilactic cu acupunctură în fiecare toamnă. Pentru a întări imunitatea și a contracara gripa și răcelile, le ofer pacienților mei ceaiuri de plante granulate. Vreau să le ofer prietenilor mei bulgari o rețetă simplă și ușoară pentru tratarea răcelilor. Ghimbirul are un puternic efect de încălzire și diaforetic. Mod de preparare: Se curăță cinci grame de ghimbir proaspăt, se toacă și se fierbe zece minute în 500 ml de apă. Băutura rezultată se îndulcește și se bea de 2-3 ori. Cu toate acestea, această rețetă este folosită doar la începutul răcelii ", a spus dr. Tien Yun.