Mai multe din Lifestyle:

  • Matrix 4 și Dune vor intra în direct pe platformele de streaming pe 4 decembrie 2020
  • Un diamant de 102 carate își așteaptă proprietarul pe 23 septembrie 2020
  • Banderas a învins coronavirusul după 21 de zile de tratament pe 25 august 2020

Dacă suferiți de căderea părului sau de înflorire, dieta dvs. este probabil cheia pentru prevenirea acestei probleme. Aceasta este o stare de anxietate nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați, ceea ce duce la îngrijorări suplimentare

Consumați alimente cu flavonoizi antioxidanți pentru a întări foliculii de păr, alimente bogate în fier pentru a stimula celulele roșii din sânge și alimente bogate în proteine ​​și silice pentru a stimula creșterea părului și părul sănătos. foodpanda, a selectat cele mai utile alimente pentru părul gros.

care

Mango

Acest fruct colorat oferă siliciu mineral, o componentă a țesutului conjunctiv care ajută la întărirea părului și promovează creșterea părului.

Soia

Se crede că alimentele derivate din soia, cum ar fi boabele de soia și tempeh, împiedică producerea unui hormon numit dihidrotestosteron, al cărui dezechilibru contribuie la căderea părului.

Ouă

Ouăle contribuie la creșterea producției de colagen.

Alga maro

Fierul din alge asigură producția sănătoasă de celule roșii din sânge. L-lizina facilitează absorbția fierului, iar deficiența ambelor poate afecta pierderea părului.

Seminte de in

Conținutul ridicat de omega-3 ajută la hrănirea părului și protejarea acestuia împotriva uscării.

Semințe de dovleac

Aceste semințe bogate în proteine ​​oferă zinc, care sprijină reproducerea celulară și îmbunătățește imunitatea, promovând la rândul său creșterea părului.