Iată cum puteți reduce tensiunea arterială crescută, fără medicamente, în doar 5 minute

Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este una dintre cele mai cunoscute și răspândite boli ale timpurilor moderne.

crescută

Hipertensiunea este asociată cu un consum crescut de alcool, alimente sărate, fumat, obezitate, stres crescut și somn insuficient. La un moment dat în viață, toată lumea se confruntă cu această problemă.

Tensiunea arterială poate crește, de asemenea, ca urmare a activității fizice extreme, mușchii sunt tensionați și acest lucru afectează vasele de sânge.

Evident, pentru a menține tensiunea arterială normală, mușchii trebuie să fie relaxați.

Lu Hong Sen, medic la clubul de fotbal Spartak din Moscova, ne amintește de secretul medicinei antice chinezești.

Conform medicinei chineze, fluxul adecvat în mușchi și țesuturi este unul dintre cele mai importante lucruri. Dacă o îngustare a unui vas de sânge apare undeva în corp, atunci acest moment este punctul de plecare pentru debutul bolii.

Atunci când fluxul sanguin adecvat este furnizat tuturor părților corpului, corpul va putea vindeca boala foarte repede. Masajul punctului cheie este foarte util.

Notați următoarea procedură:

Punctele 1-2

Acesta nu este un punct, este de fapt o linie. Trece prin spatele urechii până la mijlocul claviculei.

Această linie nu trebuie apăsată sau masată, ci trebuie atinsă încet. Faceți mișcări aproape imperceptibile cu mâna, de sus în jos.

Repetați de 10 ori pe o parte, apoi pe cealaltă parte din nou de 10 ori.

Punctul 3

Acest punct poate fi găsit pe o linie imaginară între ureche și nas, începând de la mijlocul urechii, aproximativ 1,5 centimetri.

Punctul este masat cu vârful degetelor timp de aproximativ 1 minut pe fiecare parte.

Trebuie să apeși suficient de tare pentru a simți o ușoară durere. Mișcarea este cel mai adesea în sensul acelor de ceasornic, dar nu există nicio diferență dacă se face în direcția opusă.

Cel mai important, trebuie să simțiți presiune asupra punctului specific.

Faceți această procedură simplă și tensiunea arterială va reveni la normal.