unghiile

Unul dintre primele lucruri pe care oamenii le văd atunci când te întâlnești sunt mâinile tale. „Mâinile sunt cărțile de vizită ale unei femei”, spune pictograma de modă Coco Chanel. Unghiile puternice și sănătoase sunt o expresie a sănătății și ne oferă încredere. Uneori, însă, unghiile noastre nu sunt atât de atractive și sănătoase pe cât ne-am dori.

Unghiile fragile sunt o problemă pentru multe femei și, pe lângă aspectul nu foarte atractiv, ne pot spune și despre probleme de sănătate mai grave. Vestea bună este că acest lucru se poate schimba dacă vă schimbați unele dintre obiceiurile voastre. Iată câteva sfaturi pentru unghii mai sănătoase și mai mare încredere în sine:

Luați biotină

Biotina, sau vitamina B-7, ajută la întărirea unghiilor și a părului și, de asemenea, ajută la funcționarea normală a sistemului nervos. Se găsește în alimente precum sardinele, ouăle fierte și leguminoasele. Cu toate acestea, vitamina se dizolvă ușor în apă și nu este stocată în organism. De aceea, se recomandă aportul său zilnic. Consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu aveți complicații suplimentare.

Reduceți așezarea unghiilor sub apă

Înmuierea excesivă a mâinilor în apă poate deteriora și mai mult placa de unghii. Este bine să spălați vase mult timp să purtați mănuși de cauciuc și, dacă sunteți un fan al băii, încercați să vă țineți mâinile departe de apă. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna posibil, dar este bine să aveți un singur lucru în minte. Folosiți o cremă de mâini hidratantă după baie sau spălare vase pentru a vă menține mâinile hidratate.

Hidratarea corectă

Când corpul nostru nu este hidratat corespunzător, unghiile noastre devin moi și ușor fragile. Consumul de apă suficientă ajută la întărirea corpului în ansamblu, iar pentru unghiile sănătoase este extrem de important.

Selecție atentă a produselor pentru unghii

Multe produse pentru unghii conțin substanțe chimice care deteriorează în continuare placa de unghii. Lacurile care conțin acetonă trebuie evitate.

Evitați gelurile și unghiile acrilice

Gelul și unghiile acrilice sunt o alternativă ușoară pentru cei care încearcă să crească unghiile lungi. Cu toate acestea, utilizarea lor frecventă poate rupe țigla și începe să se dezlipească. Acest lucru înmoaie unghiile și le reduce durabilitatea. Dacă purtați adesea o astfel de manichiură, acordați-vă pauze mai dese. Lasă unghiile să respire. Lămpile ultraviolete, care sunt utilizate la fabricarea gelului, sunt recunoscute ca fiind un factor de risc pentru cancer, deși radiațiile sunt de multe ori mai mici decât în ​​solar, de exemplu.

Îndepărtați-vă unghiile într-o singură direcție

Folosirea fișierului ca și cum ar fi un ferăstrău pentru lemn deteriorează și rupe țigla. Straturile de unghii încep să se dezlipească mai ușor și, prin urmare, se recomandă să vă limitați unghiile într-o singură direcție. Deși ideea este mai lentă, depunerea într-o direcție este mai blândă pentru unghii și va duce la rezultate vizibile în a doua săptămână.