Urmați această dietă doar 3 zile. Acesta își propune să înceapă pierderea în greutate sau să piardă rapid acele enervante 3-5 kg .
Proces-verbal de pregătire: 10
Un pahar de suc de papaya (înlocuitor: un pahar de suc de ananas)
O jumătate de ceașcă de ceai verde (preparat)
O linguriță de pulbere de proteine din soia cu spirulină (înlocuitor: un pahar de suc de grapefruit)
O jumătate de cană de afine/poate fi congelată
Un sfert de cană de suc de morcovi
Un sfert de cană de suc de caise (înlocuitor: un sfert de cană de suc de mere)
O jumătate de cană de iaurt degresat
Mod de preparare:
Măcinați toate legumele de mai sus împreună până se omogenizează. Se servește cu gheață. Rețeta este pentru două porții. Bea apă la fiecare 3 ore sau mai puțin (de până la 6 ori pe zi). Încercați să utilizați sucuri fără adaos de zahăr sau sirop de porumb, deoarece aceasta este cheia pentru a pierde rapid în greutate.
Completați cu o ceașcă din oricare dintre următoarele legume crude între shake-uri:
țelină
Morcovi
Felii de piper verde
Ciuperci feliate
roșii cherry
Salată verde
Felii de dovlecei
- Dieta pentru slăbit 3 zile mere, 3 zile chefir - Revista pentru femei
- Dieta cu pepene verde - scădere în greutate de până la 7 kg în 15 zile - Pentru femei
- Dieta cu supă de varză - pierdere în greutate 5 kg timp de 7 zile - Pentru femei
- Dieta cu varză și conopidă - slăbire 3 kg în 5 zile - Pentru femei
- Dieta pentru scăderea în greutate în abdomen-4 kg timp de 7 zile - Pentru femei