iată

Ce fac unii dintre cei mai bogați și mai de succes oameni din lume atunci când deschid ochii?

Răspunsul la această întrebare ne oferă materiale de la Business Insider.

Oprah Winfrey se trezește la ora 7 și primul lucru pe care îl face este să se spele pe dinți. Prezentatoarea TV bea apoi primul ei espresso, apoi meditează aproximativ o jumătate de oră în curte, unde se poate bucura de vederi frumoase și aer curat.

Cu toate acestea, diminețile lui Elon Musk nu sunt la fel de calme precum cele ale lui Oprah. De asemenea, se ridică pe la 7, dar se apucă imediat de treabă. În primul rând, Musk răspunde la unele dintre cele mai importante e-mailuri primite în timpul nopții, apoi bea cafea.

Apoi îi trimite pe cei cinci fii ai săi la școală, astfel încât să aibă timp doar pentru un duș, dar nu și pentru micul dejun. Cu toate acestea, lucrează 120 de ore pe săptămână.

Fondatorul Twitter, Jack Dorsey, se trezește la 5 dimineața și apoi meditează 30 de minute. Urmează 3 antrenamente scurte rapide și reîncărcate de câte 7 minute fiecare pentru a lăsa timp pentru cafea înainte de a merge la birou.

Warren Buffett, în vârstă de 90 de ani, iubește să doarmă. Aproape întotdeauna doarme 8 ore pe noapte și se trezește în jurul orei 6:45. Investitorul își începe ziua citind presa, preferându-se Wall Street Journal și USA Today.

Somnul este, de asemenea, o prioritate pentru cel mai bogat om din lume, Jeff Bezos. El spune că nu folosește o alarmă pentru a-l trezi și asta se întâmplă în mod natural. Bezos își face cele mai importante întâlniri dimineața devreme, de obicei înainte de ora 10.

Bill Gates își începe ziua cu cardio. New York Times a raportat recent că petrece aproximativ 30 de minute pe traseu urmărind videoclipuri educaționale. Soția sa, Melinda, spune că nu ia micul dejun în timp ce Bill iubește cerealele Cocoa Puffs.

Mulți dintre noi nu ne putem imagina să ne începem ziua fără cafea. Sarah Blakely, fondatoarea Spanx, a început-o cu un smoothie de afine congelate, cireșe, kale, curmale, scorțișoară, spanac, coriandru, mentă proaspătă, lămâie, apă, gheață, chia și nuci.

Urmează puțină yoga înainte să fie timpul să îi duci pe copii la școală.