VREMEA, CLIMA ȘI LUCRURILE VIEȚII

2010 Opinie

(„Ideal”) DIETE

Moderator: mmirro

Opinie din ASENOV »Vin 18 aprilie 2008 21:35

Opinie din Stringmeteo »Ned 23 mai 2010 23:11

Nu am auzit de această dietă până astăzi, dar sună cel puțin promițător că nu este o dietă lipsită de sens, ca 95% din toate dietele, ci este de fapt o dietă sănătoasă care este urmată pe tot parcursul vieții.

Opinie din Stringmeteo »Ned 04 iulie 2010 1:13 am

Poate că îți lipsește de fapt un „detaliu” - la prima vedere mic, dar în practică important și definitoriu .

Nu sunt de acord cu tot, dar acum nu specific, în general sunt un mare sceptic când vine vorba de tipurile clasice de diete (pentru câteva săptămâni).

Opinie din diffidati »Miercuri 29 septembrie 2010 12:16

Carbohidrați puternici. Te ingrasi?

Sunt opus Grăsimi ridicate, cu conținut scăzut de carbohidrați și exact aceste alimente enumerate de dvs. îmi sunt interzise. Combinat cu antrenamentul cardio zilnic și greutatea mea a scăzut.5 găuri în centură M-am întors timp de 3 luni. (Am făcut câteva din găuri)

Opinie din ncuxap »Miercuri 29 septembrie 2010 9:10

Opinie din ASENOV »Miercuri 29 septembrie 2010 9:38

Carbohidrați puternici. Te ingrasi?

Sunt opus Grăsimi ridicate, cu conținut scăzut de carbohidrați și exact aceste alimente enumerate de dvs. îmi sunt interzise. Combinat cu antrenamentul cardio zilnic și greutatea mea a scăzut.5 găuri în centură M-am întors timp de 3 luni. (Am făcut câteva din găuri)

Opinie din diffidati »Miercuri 29 septembrie 2010 9:53

Opinie din ASENOV »Miercuri 29 septembrie 2010 10:00

Opinie din diffidati »Ned oct 03, 2010 11:58 am

Opinie din weather_master »Ned oct 03, 2010 12:31 pm

Opinie din ASENOV »Ned 03 octombrie 2010 16:26

Opinie din ncuxap »Ned 03 octombrie 2010 16:45

Opinie din Stringmeteo »Ned oct 03, 2010 16:56

În general, am vorbit întotdeauna puternic împotriva acestei diete „grase”. pentru slăbit sau nu știu la ce servește. Poate fi eficient (destul de „eficient”), dar este supranatural (și probabil la fel de dăunător pe termen lung) pentru organism. Pe pământ, doar eschimoșii au o dietă similară, dar au suferit o adaptare genetică cel puțin parțială. Dar în alte părți ale lumii, cineva este torturat în acest fel.

Pot paria, de asemenea, că există unele consecințe fiziologice negative pe termen mai scurt (cum ar fi constipația, de exemplu) și probabil psihologice (ei bine, da, există o legătură destul de serioasă între nutriție și viața noastră mentală), dar acestea sunt lucruri albe .

Și tocmai din cauza acestei nefirescuri, este dificil să urmezi această dietă mult timp. Iar principiul principal (dar, din păcate, nu universal recunoscut) în nutriție este acela că o dietă cu adevărat semnificativă și utilă (pe termen lung) pentru cineva poate fi doar o dietă care durează practic la infinit (o viață întreagă). (Se pune întrebarea ce se întâmplă după oprirea dietei? Foarte clar ce - returnează kilogramele anterioare, adesea cu un „bonus gratuit”, și pentru un timp relativ scurt, și uneori FOARTE scurt.) Ei bine, pot exclude doar din această regulă dietele de tipul „postului pentru o anumită perioadă pentru a purifica și trata anumite boli cronice”, dar le este clar în prealabil că au un design diferit.

Opinie din diffidati »Ned oct 03, 2010 22:31

Din experiența personală vă voi spune . slăbiți încet. Dacă vă este foame, atunci este greșit (de la început nu puteți să nu vă simțiți flămând, dar mai târziu stomacul se micșorează și începeți să mâncați normal.) Am mâncat și am băut. orice mi-am dorit . orice mi-ar plăcea . 24/7 și când mi-e rău. (Conform banilor, desigur). Prima lună a fost foarte proastă pentru mine. dar eram doar hotărât și am depășit această perioadă. Acum mănânc relativ sănătos, exercitând cel puțin 5 ori pe săptămână aerob și 2-3 puteri. Am făcut multe încercări de slăbit . întotdeauna cu efectul "Yo-yo" care Șir descris. Foame = slăbire și apoi le întorci deasupra + mai multe inele. Deocamdată sunt foarte fericit. Mănânc carne (carne de porc, pui, pește ...), mănânc legume, beau multă apă (înainte Am băut apă în cazuri foarte extreme, doar sucuri și băuturi carbogazoase). Mănânc puțină pâine (secară), fructe pe care încerc să nu le mănânc (pentru această vară am mâncat struguri de 2 ori 1 măr și 2 piersici în total). Alcool pentru ultimele 3 luni. o singură dată.

Vrei să-ți spun ceva ironic .

Obișnuiam să râd de un prieten că mă uitam la ce era pe ambalajul alimentelor. iar acum o fac.

Voi ține o dietă săracă în carbohidrați încă 5-6 luni și apoi voi începe încet să mănânc totul, evitând junk-urile, evitând sportul și așa mai departe.