Ierburile ar trebui aplicate în proporțiile corecte

pentru

Efedra este eficientă, dar interzisă pentru utilizare; Foto: Dreamstime

Plantele pentru slăbit sunt sigure și eficiente în lupta împotriva creșterii în greutate. Ele ajută la supraponderalitate fără a provoca efecte secundare, cum ar fi depresia. Totuși, nu credeți că plantele pot fi miraculoase și cu ajutorul lor puteți pierde în greutate fără a fi nevoie să faceți niciun efort suplimentar. Este foarte important să luați ierburi naturale în combinație cu alimente nutritive. De asemenea, ar trebui să urmați un plan regulat și sensibil care include exerciții fizice.

Ierburile naturale pentru slăbit conțin substanțe care stimulează sistemul nervos uman. În acest fel, el nu cedează stresului și, prin urmare, alimentelor proaste asociate instabilității emoționale. Ierburile fac o persoană să se simtă bine și îi dau mai multă putere în timpul exercițiului. Un alt beneficiu al plantelor naturale este că conținutul lor ridicat de fibre are un efect de saturație și astfel reduce pofta de mâncare.

Iată cele mai eficiente plante medicinale pentru pierderea în greutate:

1. Guarana. Planta este cunoscută pentru efectul său diuretic, precum și pentru un efect stimulator asupra sistemului nervos. Luarea de guarana va combate depresia și va calma stresul.

2. Cauciuc guar. Guma de guar este derivată din fasole de guar indiană. Deoarece planta conține multe fibre, consumul său reduce pofta de mâncare și vă protejează de supraalimentare. Guma de guar reduce, de asemenea, colesterolul rău și ajută la controlul diabetului.

Poți câștiga în greutate din fructe

Consumați produse lactate fără să vă faceți griji cu privire la greutatea dumneavoastră

3. Ginseng. Ginsengul crește rezistența și ajută la oboseală. Este bine să bei planta înainte de antrenament, deoarece dă putere în timpul exercițiului. Ginsengul ajută și la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

4. Inul. Înmuiați semințele de in întregi în apă și așteptați să se umfle. Apoi mâncați-le și foarte curând vă veți simți complet plin. În acest fel îți poți „îmblânzi” foamea și poți preveni supraalimentarea.

5. Ghimbir. Se poate spune că ghimbirul este „demachiantul” sistemului digestiv. Planta curăță corpul prin reducerea acidității din stomac și curăță sistemul digestiv.

6. Scortisoara. Scorțișoara reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, devenind astfel un instrument important în lupta împotriva grăsimilor.

7. Ceai verde. Ceaiul verde stimulează metabolismul, curăță corpul de toxine și ajută la arderea grăsimilor.

8. Glucomanan. Glucomananul încetinește absorbția glucozei din intestin, ajutându-vă astfel să slăbiți.

9. Efedra. Efedra stimulează metabolismul, astfel corpul tău arde grăsimile mai repede. Planta furnizează, de asemenea, o cantitate mare de energie. În ciuda beneficiilor incontestabile, efedra este interzisă în multe țări. Problema este că planta este o specie protejată și colectarea acesteia nu este permisă. Cu toate acestea, există multe medicamente în farmacii care conțin efedră, astfel încât să puteți merge la una dintre ele.