creatinină

Creatinina este produsul final al activității musculare și al metabolismului, care este eliminat prin rinichi. În practică, nu este necesar pentru funcționarea normală a corpului, iar nivelurile sale ridicate sunt chiar dăunătoare. Când rinichii nu reușesc să filtreze corect deșeurile toxice, creatinina începe să se acumuleze în organism și acest lucru poate afecta și mai mult funcția rinichilor și compoziția sângelui.

Valorile normale ale creatininei din sânge variază între 44-134 µmol/l și pot fi observate ușoare variații în aceste limite, în funcție de diferitele laboratoare și echipamente. De obicei, nivelurile la bărbați sunt mai mari decât la femei, deoarece creatinina este asociată și cu masa musculară.

Factorii care contribuie la niveluri ridicate de creatinină includ:

  • deshidratare sau aport insuficient de apă;
  • medicamente precum inhibitori ai ECA, AINS, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, medicamentele pentru chimioterapie și altele;
  • exerciții obositoare;
  • boli cronice precum diabetul, hipertensiunea arterială și bolile tiroidiene;
  • boală de rinichi;
  • pierderi excesive de sânge.
  • Creșterea masei musculare, administrarea unui supliment de creatinină și consumul de cantități mari de carne pot crește, de asemenea, nivelul de creatinină din sânge.

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale nivelurilor ridicate de creatinină în sânge sunt problemele digestive (greață, vărsături, scăderea sau lipsa poftei de mâncare), oboseală, modificări ale urinării (urinare frecventă noaptea, scăderea urinării, urină închisă la culoare), umflarea tractului urinar corp, mâncărime a pielii, dificultăți de respirație și altele.

Deoarece nivelurile ridicate de creatinină pot fi o indicație a bolilor renale grave, cel mai bine este să vă consultați medicul pentru diagnostic și tratament adecvat.!

În plus, puteți încerca câteva remedii casnice și sfaturi dietetice pentru a vă ajuta să gestionați problema. Unele ierburi care acționează ca diuretice naturale pot fi extrem de utile. Puteți încerca pur și simplu unul sau mai multe dintre aceste remedii pe bază de plante timp de câteva săptămâni sau până când nivelul de creatinină scade.

Ierburi pentru scăderea nivelului de creatinină din sânge

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Agriculture Food Chemicals, participanții care au băut ceai de mușețel au arătat o scădere a nivelului de creatinină. În plus, această plantă are câteva proprietăți liniștitoare și relaxante.

Luați două sau trei linguri de flori de mușețel și lăsați-le să fiarbă în 250 ml de apă timp de 3 până la 5 minute. Se strecoară ceaiul rezultat și se beau câteva căni pe zi.

Ginsengul siberian conține eleuterozide - compuși care, pe lângă creșterea nivelului de energie, ajută organismul să scape de excesul de creatinină, deoarece stimulează rinichii și circulația renală. În plus, acționează împotriva stresului și oboselii. Este convenabil să se combine cu scorțișoară.

Notă: Nu confundați ginsengul siberian cu alte tipuri de ginseng, în special ginsengul asiatic, care are un efect antidiuretic. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ginseng siberian, deoarece poate interacționa cu unele medicamente eliberate pe bază de rețetă.!

Astragalus este o plantă tradițională chineză care are capacitatea de a încetini progresia insuficienței renale cronice. Are un efect diuretic ușor și ajută la îmbunătățirea nivelului de creatinină din sânge. Astragulus conține un compus activ care stimulează îndepărtarea excesului de lichid prin rinichi. De asemenea, îmbunătățește metabolismul și digestia.

Pentru a prepara ceai, luați o mână de rădăcină de astragal uscat, tăiați felii și fierbeți-le în apă timp de 30 de minute. Se strecoară și se bea de mai multe ori pe zi, între mese.

Notă: Deoarece astraglus stimulează sistemul imunitar, persoanele care suferă de boli autoimune ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza această plantă.

Părul de porumb este un diuretic natural și antiinflamator. Ajută la creșterea cantității de urină formată și excretată, ajutând astfel la eliminarea excesului de creatinină. Acest lucru reduce umflarea și scade tensiunea arterială ridicată.

Puneți două linguri de păr de porumb uscat în 250 ml de apă clocotită și acoperiți vasul cu un capac pentru a înmuia timp de 10-15 minute. Apoi se strecoară și se bea decoctul rezultat de trei ori pe zi.

Notă: Părul de porumb nu trebuie utilizat dacă aveți alergie la porumb sau aveți antecedente de boli de ficat sau rinichi. Părul de porumb poate reduce nivelul zahărului din sânge și al potasiului.

Salvia, cunoscută și sub numele de salvie, ajută la filtrarea și eliminarea cretininei din sânge la pacienții cu insuficiență renală. De asemenea, accelerează circulația sângelui prin rinichi.

Pentru a face ceai aveți nevoie de o linguriță de salvie uscată sau de 10 frunze proaspete. Puneți-le într-un pahar cu apă caldă și fierbeți timp de 10 minute. Se strecoară și se bea de trei ori pe zi.

Notă: evitați salvie dacă aveți diabet zaharat sau antecedente de boli de ficat sau rinichi.

Rubarba contribuie la creșterea urinării, promovând astfel eliminarea deșeurilor metabolice din organism și scăderea nivelului de creatinină. De asemenea, îmbunătățește funcția renală.

Tăiați mărunt o tulpină de rubarbă și fierbeți-o în 250 ml de apă. Se strecoară și se bea de două ori pe zi timp de cel puțin șapte zile.

Rubarba chineză nu ar trebui luată de persoanele cu antecedente de calculi renali.

Proprietățile diuretice ale scorțișoarei îl fac un remediu adecvat pentru problemele renale și nivelurile ridicate de creatinină. Stimulează filtrarea și formarea urinei și astfel ajută la purificarea sângelui. În plus, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, prevenind astfel deteriorarea ulterioară a rinichilor.

Puteți include scorțișoară în meniul dvs. adăugându-l la băuturi calde, shake-uri, paste și alte alimente. Poate fi combinat cu alte ierburi, cum ar fi ginsengul și păpădia.

Notă: Nu utilizați mai mult de jumătate până la o linguriță de scorțișoară pe zi, deoarece aportul excesiv poate provoca reacții adverse.

Apa de orz funcționează ca un diuretic natural și pentru curățarea rinichilor. De asemenea, ajută la reducerea nivelului de uree din sânge și la tratarea nefrocalcinozei. Conținutul ridicat de fibre din orz ajută la scăderea zahărului din sânge și îmbunătățește digestia. În plus, este bogat în vitamine și minerale și are o valoare nutritivă ridicată.

Pentru a prepara apă de orz trebuie să adăugați un pahar de orz la un litru de apă și să fierbeți cel puțin 30 de minute. Se strecoară și se bea încet, în fiecare zi.

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orz, deoarece nu este potrivit pentru persoanele care urmează o dietă cu restricție de potasiu.!

Ceai verde

Este bogat în antioxidanți, deci este util pentru detoxifierea organismului și reglarea nivelurilor de creatinină. Beți zilnic 2 până la 3 căni de ceai verde.

Urzica ajută la curățarea organismului de deșeuri metabolice inutile, promovând excreția renală și diureza. În plus, purifică sângele, stimulează imunitatea și acționează ca un antioxidant.

Adăugați 2-3 linguri de frunze uscate de urzică la 250 ml apă fierbinte și fierbeți timp de 10 minute. Se strecoară și se beau unul sau două pahare pe zi.

Notă: urzica poate afecta subțierea sângelui, hipertensiunea arterială, poate interacționa cu diuretice sau medicamente pentru diabet, așa că consultați un medic înainte de a utiliza această plantă!

Păpădia este o plantă extrem de sănătoasă. Rădăcina de păpădie are un efect diuretic, ajută la eliminarea toxinelor și ajută la scăderea nivelului de creatinină din sânge. De asemenea, îmbunătățește funcția rinichilor și ameliorează umflarea și reținerea apei în țesuturi.

Înmuiați într-un pahar cu apă fierbinte o lingură de rădăcină de păpădie uscată timp de aproximativ 10 minute. Se strecoară și se bea de 1-2 ori pe zi, timp de câteva zile sau săptămâni.

Notă: Păpădia poate interacționa cu unele medicamente pentru diabet și hipertensiune arterială.

Sfaturi suplimentare

Deoarece nivelurile ridicate de creatinină afectează rinichii și cresc tensiunea arterială, aportul de minerale care încordează în continuare funcția rinichilor și crește tensiunea arterială ar trebui să fie limitat.

În primul rând, limitați aportul de proteine, cofeină și alcool și cel mai bine este să consultați un nutriționist pentru a vă ajuta să determinați cantitatea de care aveți nevoie.

În al doilea rând, limitați aportul de sodiu pentru a vă asigura tensiunea arterială normală.

Nu consumați alimente bogate în arginină, cum ar fi fructe de mare, ciocolată, gelatină, bere, soia, arahide, semințe de dovleac, susan și alte nuci și semințe, deoarece acestea tind să crească producția de creatină în ficat.

Evitați să consumați alimente bogate în proteine, produse lactate și alte surse dietetice de creatinină până când nivelurile sale din sânge ating valorile normale. Carnea și peștele ar trebui să fie limitate la o porție pe săptămână.

Evitați exercițiile viguroase, cum ar fi alergarea, jocurile cu mingea și alte activități fizice, deoarece acestea conduc la descompunerea accelerată a creatinei în creatinină. Yoga, joggingul și înotul sunt sigure și, de fapt, pot preveni formarea creatininei.

Creșteți cantitatea de apă și lichide în general.

Mănâncă mai multe fructe și legume precum castraveți, salată verde, ceapă, usturoi, morcovi, varză, afine și muguri, precum și alimente bogate în fibre și acizi grași omega-3 în cantități mari.

Este important să consultați un medic înainte de a începe terapia cu ierburi și combinații de plante, deoarece unele dintre ele pot interacționa cu unele medicamente sau pot să nu fie adecvate în anumite condiții și condiții.