potența

Pentru ca fertilizarea să aibă loc, pe lângă un ovul cu drepturi depline, este nevoie de un material seminal matur, funcțional, care conține spermă cu motilitate ridicată și în cantități suficiente pentru a asigura fertilizarea ovulului feminin.

Procesul de producere a gametilor masculi (spermatozoizi) - de la formarea celulelor germinale până la sperma complet matură, gata de eliberare, durează puțin mai mult de două luni. Când dezvoltarea spermei este completă, ei nu sunt încă capabili să se miște. Sunt „depozitați” în tubulii seminali și epididim, unde se „maturizează” și devin motili. În timpul ejaculării, sperma se deplasează prin tractul reproductiv, iar lichidul spermatic este adăugat de secrețiile din prostată și veziculele seminale, formând lichid seminal. După cum se poate observa din acest proces, funcționalitatea spermatozoizilor depinde de o serie de structuri anatomice și de sănătatea acestora, cum ar fi testiculele, glanda prostatică, tubulii seminali, epididimul și penisul. Din păcate, din ce în ce mai mulți bărbați suferă de infertilitate asociată cu o calitate slabă a spermei ca urmare a nivelului de testosteron dezechilibrat. Mobilitatea spermei este unul dintre factorii care au un impact uriaș asupra fertilității masculine, deoarece crește semnificativ șansa ca spermatozoizii să ajungă la destinația finală și să fertilizeze ovulele. Calitatea slabă a spermei poate fi legată de următorii factori:

  • toxicitate legată de stilul de viață, cum ar fi alcoolul, cafeaua, fumatul și medicația;
  • perturbatoare hormonale prezente în mediu, alimente și apă;
  • stres crescut, hipertensiune arterială și obezitate.

Mulți bărbați se simt incomod cu faptul că au disfuncții sexuale, dar multe dintre aceste afecțiuni sunt tratabile și prevenibile cu ajutorul unor remedii naturale și mai mulți medici trebuie să știe despre acest lucru, deoarece există o mulțime de dovezi pentru eficacitatea lor. Când vine vorba de infertilitatea masculină, stresul testării fertilității masculine și vestea devastatoare din punct de vedere emoțional că un bărbat este incapabil să producă spermă sănătoasă poate provoca o imensă tulburare.

Unele ierburi pot fi folosite cu succes pentru a crește șansele unui cuplu de a concepe. De fapt, stimularea fertilității masculine se face luând plante care:

  • susține funcționarea organelor genitale masculine;
  • stimulează producția de spermă și spermă,
  • ajută la menținerea numărului și motilității spermei;
  • menține o morfologie sănătoasă a gametilor masculini;
  • îmbunătățiți libidoul și erecția;
  • ajuta la prevenirea disfuncției erectile.

Se pot lua sub formă de extract, capsule, tinctură sau sub formă de ceai. Dacă suferiți de orice boală, consultați-vă în prealabil cu un medic specialist în plante medicinale calificat pentru o schemă specifică, doza și alegerea plantelor.

Ierburi pentru a crește potența și potența sexuală la bărbați

Rădăcina Maca (Lepidium meyenii) este o plantă care sa dovedit a fi eficientă în îmbunătățirea motilității spermei. Acționează afectând nivelul hormonilor din organism prin stimularea și hrănirea hipotalamusului, care reglează glanda pituitară și acționează ca un tonic pentru sistemul hormonal. Când glanda pituitară funcționează optim, întregul sistem endocrin este echilibrat.

Mulți oameni numesc de obicei această plantă ginseng peruvian sau Viagra peruvian, deoarece îmbunătățește energia, libidoul și rezistența. Un studiu efectuat pe 9 bărbați care au luat mac de jeleu în fiecare zi timp de 4 luni a arătat libidoul crescut, creșterea numărului de spermatozoizi și a motilității, creșterea nivelului de DHEA, reducerea anxietății și stresului, scăderea tensiunii arteriale, niveluri echilibrate de fier și creșterea nivelului de androgen suprarenal.

Ginseng

Ginsengul asiatic este un puternic remediu natural pe bază de plante, cunoscut în lumea vindecătoare a Chinei antice, unde a fost folosit pentru diferite boli, inclusiv pentru fertilitatea masculină. Studiile arată că ginsengul îmbunătățește numărul și mobilitatea spermatozoizilor, precum și nivelul de testosteron din organism. Proprietățile sale antioxidante ajută organismul să lupte împotriva toxicității asupra mediului, cum ar fi radicalii liberi.

Rădăcina americană de ginseng (Panax quinquefolius) este considerată una dintre cele mai bune tonice sexuale masculine. Observația clinică arată că ginsengul american este o plantă eficientă pentru menținerea libidoului, funcția erectilă și îmbunătățirea capacității sexuale masculine. De asemenea, sa descoperit că ginsengul american acționează ca un stimulent excelent al sistemului imunitar și întărește axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală, care este vitală pentru echilibrul hormonal adecvat, gestionarea stresului și puterea sistemului imunitar.

Ginsengul siberian este cunoscut în medicina orientală ca un mijloc de stimulare a energiei la bărbați. Îmbunătățește circulația sângelui și menține vitalitatea generală. Într-un studiu recent, ginsengul siberian a arătat eficacitate la bărbații cu disfuncție sexuală, inclusiv disfuncție erectilă și erecții slabe. S-a studiat că ingredientul activ al ginsengului siberian, ginsenozida, promovează utilizarea oxidului azotic în organism. De fapt, în timpul unei erecții, circulația sângelui în țesutul cavernos al penisului este ajutată de eliberarea de oxid nitric din celulele endoteliale și nervii perivasculari.

Dinții plantei bunicii (Tribulus terrestris) au fost folosiți din cele mai vechi timpuri pentru a promova masculinitatea și a crește libidoul. Un compus activ din plantă numit protodioscină este ceea ce este responsabil pentru capacitatea de a promova fertilitatea masculină. Unele studii arată că protodioscina extrasă din dinții bunicii crește nivelurile naturale de DHEA din corpul masculin necesare pentru o erecție adecvată. O creștere a dorinței sexuale la utilizarea acestei plante a fost raportată atât de bărbați, cât și de femei.

Un studiu realizat în țara noastră în 1998 a arătat o îmbunătățire de 61% la cuplurile cu anticorpi antisperm (sistemul imunitar atacă sperma) care au luat dinții bunicii. Timpul mediu necesar cuplurilor pentru a concepe după tratament a fost de 5 luni. Dinții bunicii sunt una dintre cele mai bune plante medicinale pentru stimularea sistemului reproductiv masculin.

Sao palmetto este cunoscut printre ierburiști pentru capacitatea sa de a susține sănătatea prostatei. Clasificat ca adaptogen, antiinflamator, antiseptic, imun și reproducător amfoter - normalizează funcția reproductivă.

Studiile clinice confirmă capacitatea extractului de Sao Palm de a reduce semnele și simptomele hiperplaziei de prostată. Pe lângă prostată, totuși, sao palmetto are un efect hrănitor asupra întregului sistem endocrin, care contribuie la îmbunătățirea funcției generale de reproducere la bărbați. S-a demonstrat că bărbații aflați în stres sever, cu funcții imune afectate, stiluri de viață nesănătoase și obiceiuri alimentare slabe răspund extrem de bine la această plantă.

Pentru a profita de beneficiile pe termen lung ale acestei plante pentru sănătate, trebuie să o luați mult timp.

Se crede că Yohimbe (Pausinystalia yohimbe) ajută la menținerea erecției provocând compresie și împiedicând sângele să curgă din penis în timpul excitării sexuale. S-a constatat că îmbunătățește circulația sângelui în țesuturile erectile, dilată vasele de sânge în organele genitale și crește excitabilitatea în partea inferioară a măduvei spinării.

Yohimbe nu trebuie utilizat de persoanele cu tensiune arterială scăzută sau de cei care iau medicamente pentru a-și controla tensiunea arterială. Nu depășiți niciodată doza acestei plante!

Planta nu trebuie luată cu anumite alimente precum brânza, ficatul sau vinul roșu - toate acestea conțin aminoacid tiramină.!

Această plantă a fost utilizată ca un tonic sexual puternic în medicina tradițională chineză pentru a promova performanța sexuală și a menține producția sănătoasă de testosteron. Acționează prin susținerea puterii sexuale masculine și a sănătății reproductive acționând asupra prostatei și a veziculelor seminale

Studii recente au examinat epimedium pentru beneficiile sale potențiale în susținerea producției de spermă cu rezultate foarte promițătoare.

Această plantă este cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula formarea țesutului conjunctiv, care întărește pereții vaselor de sânge, în special ale conductelor seminale, unde se produce sperma. Ierburi tradiționali chinezi au folosit Gotu Kola pentru longevitate și vitalitate.

Sarsaparilla este o plantă cunoscută pentru capacitatea sa de a imita acțiunea anumitor hormoni umani. Este utilizat ca tonic de susținere a sistemului reproductiv masculin și promovează producția sănătoasă de testosteron care susține potența sexuală masculină.

Ulei de in

Uleiul de in este eficient în menținerea sănătății și viabilității spermei, deoarece conține multe ingrediente active benefice, cum ar fi omega-6, omega-9, vitamine B, proteine, potasiu, fibre, zinc, lecitină și magneziu. Consumul contribuie la îmbunătățirea sănătății generale a corpului, inclusiv la mobilitatea și calitatea spermei.

Rețete pe bază de plante pentru producerea involuntară de material seminal

100 g conuri de hamei
60 g frunze de urs
80 g rădăcină de sânge
50 g frunze de mentă
40 g rădăcină dilyanka

Mod de utilizare: 2 linguri de amestec se fierb 5 minute în 0,5 litri de apă. Bea un pahar de vin înainte de mese de 3 ori pe zi și noaptea înainte de culcare.

100 g conuri de hamei
30 g rădăcină dilyanka
30 g frunze de balsam
30 g tulpină de cimbru

Mod de utilizare: în jumătate de litru de apă clocotită se adaugă 2 linguri din amestecul de plante și se lasă la macerat 1 oră. Ceaiul preparat se bea în cantitate de 1 pahar de vin de 4 ori pe zi înainte de mese.

Este important să se clarifice faptul că ierburile nu pot înlocui unele modificări importante ale stilului de viață asociate cu îmbunătățirea stării. Dacă schimbările în dietă și stilul de viață nu sunt în primul rând, organismul nu va fi capabil să răspundă și să folosească ierburile pe deplin. Pentru un rezultat optim, este necesară o abordare complexă a problemei. Înainte de a începe un program pe bază de plante, este important să faceți mai întâi aceste schimbări importante:

  • Faceți exerciții fizice în mod regulat, de cel puțin 5 ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi.
  • Evitați alcoolul, cofeina, excesul de zaharuri și țigările.
  • Încercați să reduceți la minimum stresul.


Pentru a observa efectul remediilor pe bază de plante este necesar să le luați mult timp. Nu depășiți niciodată doza sugerată pe eticheta produsului!

Dieta pentru promovarea sistemului reproductiv masculin

Împreună cu toate mijloacele de susținere a sistemului reproductiv masculin, ar trebui acordată o importanță deosebită nutriției. Pentru a funcționa corect, fiecare organ și sistem din corp are nevoie de cantități optime de nutrienți, vitamine și minerale. Pentru implementarea corectă a funcției de reproducere, este deosebit de important ca meniul zilnic să includă:

Proteine. Unul dintre nutrienții care trebuie să fie prezenți în planul alimentar atunci când vine vorba de sistemul reproductiv masculin este proteina pură. Ele ajută la întărirea sistemului imunitar, care va proteja organele de reproducere de boli și va promova creșterea și repararea țesuturilor.

Carnea grasă și proteinele procesate, pe de altă parte, contribuie la reducerea nivelului de testosteron din organism. Prin urmare, este bine să vă bazați pe surse alternative precum tofu, linte, fasole, carne albă fără piele, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și altele.

Alimente bogate în seleniu. Potrivit cercetătorilor, alimentele bogate în seleniu duc la rezultate vizibile pentru sistemul reproductiv masculin. Seleniul activează selenoproteina V, care contribuie la o mai bună sănătate a spermei și îmbunătățește sistemul de reproducere. Creveții, nucile de Brazilia, orezul brun și nucile (alături de porc, plătit, pește demersal), somonul și puiul sunt surse bune de seleniu. Includeți unele dintre ele în dieta zilnică pentru cele mai bune rezultate.

Cereale integrale. Pentru a obține suficientă energie, care, la rândul său, va ajuta sistemul de reproducere, este important să includeți cereale integrale în dietă. Nivelurile ridicate de minerale, vitamine, proteine ​​și fibre din cerealele integrale vor contribui la obținerea rezultatelor dorite. Făină de ovăz și quinoa sunt câteva exemple bune de cereale integrale care pot fi consumate. Pe de altă parte, ar trebui să stați departe de cerealele rafinate, cum ar fi orezul alb și pastele, care reduc fluxul de sânge către penis prin creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Fructe si legume. Nu este nimic mai bun și mai util decât fructele și legumele proaspete și de sezon. Sunt extrem de bogate în vitamine, fibre, minerale și antioxidanți care susțin funcția sistemului imunitar, îmbunătățesc circulația sângelui și calitatea spermei. Toate acestea au un impact direct asupra funcției de reproducere și fertilitate.

Toate tipurile de fructe și legume sunt benefice. Bananele sunt recomandate în special deoarece au un nivel ridicat de potasiu.

Acizii grași omega 3. Ca unul dintre cei mai puternici nutrienți antiinflamatori, acizii grași omega-3 sunt utili într-o serie de probleme. De asemenea, sunt cunoscuți pentru a ajuta la scăderea nivelului de trigliceride din sânge, care, la rândul său, ajută corpul, inclusiv sistemul de reproducere masculin, să funcționeze corect. Unele dintre cele mai bune modalități de a include mai mulți acizi grași oega-3 în dieta zilnică sunt prin semințe de in, ulei de rapiță, ouă, soia, nuci și pești precum somon, hering, sardine, macrou și ton.