hipertensiunii

La un moment dat în viață, mulți oameni dezvoltă tensiune arterială crescută, hipertensiune și tulburări funcționale în vasele de sânge. În plus față de terapia medicamentoasă, nutriția joacă un rol cheie în tratamentul acestor tulburări.

Consumul regulat de suc de afine reduce tensiunea arterială crescută și îmbunătățește activitatea vaselor de sânge. Acest fruct conține antioxidanți care scad tensiunea arterială crescută și îmbunătățesc memoria.
Hipertensiunea este o problemă gravă pentru corpul uman, deoarece este considerată un factor major de risc pentru infarct și accident vascular cerebral. Puteți face față acestei probleme și puteți readuce presiunea la normal folosind produse naturale. Afinele sunt un remediu excelent pentru acest lucru.

În acest articol, Medconsult.bg împărtășește informații despre modul în care afinele ajută la hipertensiune și care sunt proprietățile lor de vindecare.

Fiecare al doilea locuitor din Bulgaria se confruntă cu tensiune arterială crescută - un sfert dintre bulgari sunt diagnosticați cu hipertensiune. Cea mai periculoasă este că boala poate continua inițial fără simptome evidente și acest lucru poate duce la procese ireversibile. Din acest motiv, boala este numită „ucigaș tăcut”. Dacă nu controlați această problemă și nu luați tratamentul corect, puteți avea un atac de cord, accident vascular cerebral, invaliditate temporară sau vătămare, în cel mai rău caz - deces.

Diagnosticul și tratamentul hipertensiunii

În hipertensiune, este necesar să se diagnosticheze numai sub supravegherea medicilor și cu ajutorul medicamentelor. Dar vă puteți sprijini corpul cu remedii naturale care stabilizează tensiunea arterială și îl ajută să revină.

Dieta adecvată cu afine

Pentru persoanele care au valori frecvente ale tensiunii arteriale ridicate, este recomandabil să includeți legume și fructe în meniul lor. O atenție deosebită trebuie acordată afinelor, care sunt considerate cele mai bune fructe pentru pacienții cu hipertensiune.

Acest fruct conține o cantitate crescută de flavonoide antocianine. Este un antioxidant puternic care nu numai că scade în mod eficient tensiunea arterială, ci și îmbunătățește memoria.
Porția medie de fructe este de aproximativ 200 g, care conține aproape 500 mg de antociani.

Cu un consum regulat de afine, riscul de hipertensiune poate fi redus cu aproape 10%, a aflat echipa medconsult.bg.

Oamenii care primesc o mulțime de antociani în dieta lor își scad tensiunea arterială cu 8%, comparativ cu cei a căror hrană conține un nivel minim al acestui ingredient. De asemenea, s-a dovedit că flavonoidele sunt cele mai utile pentru persoanele cu vârsta sub 60 de ani și în principal antocianine se găsesc în afine și căpșuni.

Acest antioxidant scade tensiunea arterială prin producerea de oxid nitric, o substanță chimică în pereții arterelor care ajută vasele de sânge să se relaxeze și să se dilate. Mărirea vaselor de sânge duce la scăderea presiunii.

Potrivit oamenilor de știință brazilieni, sucul de afine este util în artrită. Reduce nivelul anticorpilor care atacă articulațiile și contribuie la îmbunătățirea generală.

Care sunt beneficiile consumului de afine

Afinele conțin vitaminele A, C și E, seleniu, licopen și beta-caroten. Este suficient de dificil să găsești alte alimente care conțin aceeași cantitate de antioxidanți ca aceste fructe. În plus, afinele sunt bogate în fibre și mangan, care ar trebui luate de persoanele cu tensiune arterială crescută.