ierburi

Iată câteva dintre cele mai bune plante care sunt folosite cu succes pentru reglarea echilibrului hormonal din corpul uman.

De obicei, dezechilibrul hormonal este cauzat de stilul de viață nesănătos, de dietele frecvente la care apelăm fără consultarea specialiștilor, de stres, care este cel mai des întâlnit însoțitor al vieții noastre de zi cu zi.

Dezechilibrul hormonal atacă cel mai adesea femeile de vârstă mijlocie, dar nu este neobișnuit la femeile mai tinere și chiar la fete.

Pentru a menține semnele vitale normale ale corpului nostru, este important ca hormonii să fie în ordine. Și nu întotdeauna pentru a realiza acest lucru, trebuie să recurgem la substanțe chimice și hormoni sintetizați artificial. Există mii de plante în natură care pot regla în mod natural echilibrul hormonilor din corpul nostru.

Numele unora dintre următoarele ierburi nu sunt cele mai populare, dar sunt cunoscute de sute de ani și acum pot fi găsite în majoritatea magazinelor ecologice din țară.

Shatavari

Este tradus din sanscrită shatavari ca numărul 100 sau ca rădăcină. Ca expresie idiomatică, unii o traduc ca „o sută de soții”. Această plantă are multe caracteristici comune cu faimosul nostru sparanghel. Shatavari este recomandat femeilor care alăptează. Rădăcina calmează stomacul, scade acidul stomacal și are un efect pozitiv asupra fertilității unei femei. În medicină, shatavari este utilizat ca ingredient medicinal într-o serie de medicamente. Saponinele, care se găsesc în cantități abundente în shatavari, susțin creșterea intensă a estrogenului la femei, care are un efect pozitiv direct asupra libidoului, precum și capacitatea de concentrare mentală. În plus, are un efect extrem de calmant asupra organelor din pelvisul mic.

Schisandra

Schisandra este bogată în fitonutrienți și antioxidanți, datorită căreia are un puternic efect anti-îmbătrânire. Medicina chineză o recunoaște ca o plantă care tonifică corpul, crește funcțiile vitale ale tuturor organelor și sistemelor și prelungește viața. În trecut, schisandra era ținută secretă doar pentru membrii familiei imperiale și pentru rudele acestora. Fructele mici și fructele de pădure sunt de obicei amestecate cu alte ierburi pentru a le potența efectele benefice. Planta conține cantități mari de grutadiol, care ajută la apărarea organismului împotriva toxinelor, substanțelor chimice și a altor substanțe biologic active, dar nesănătoase pentru sănătatea umană.

Licorice - rădăcină de lemn dulce

Lemnul dulce este o planta cunoscuta a fi de 50 de ori mai dulce decat zaharul obisnuit si folosita la gatit. Lemnul dulce are un efect calmant și antiinflamator. Este utilizat cu succes pentru a susține tratamentul tusei persistente și a tulburărilor gastro-intestinale, deoarece ajută la eliberarea substanțelor mucoase care accelerează procesul de vindecare. Lemnul dulce are un efect pozitiv asupra perioadei de sindrom premenstrual, reglează ciclul neregulat și calmează durerile în timpul menstruației. O plantă puternică care controlează nivelul de testosteron din organism și acționează ca un afrodisiac, motiv pentru care unii o numesc „viagra feminină”. Datorită gustului său dulce, este adesea folosit în mai multe rețete dietetice și se crede că protejează copiii de obezitate.

Atenţie! Nu este recomandată utilizarea acestuia de către femeile însărcinate.

Vitex - semințe de salcie

Vitex este o planta cunoscuta si sub denumirea de seminte de salcie. Planta ameliorează menstruația premenstruală, menstruația neregulată și dureroasă și favorizează ovulația. Unii îl folosesc cu riscul de avort pentru a ține fătul. Afectează favorabil tratamentul chisturilor fibroase și al endometriozei. Îmbunătățește lactația. Un mijloc excelent de reglare a producției de hormoni sexuali feminini - progesteron și prolactină. Vitex are un efect pozitiv asupra acneei juvenile. Este cel mai des utilizat sub formă de ceai, dar există și alte forme aplicabile - tincturi și capsule.

Vitex este un afrodiziac puternic, dar în vechime era folosit și pentru a suprima dorința sexuală a călugărilor și soțiilor militare. Totul depinde de doză - dacă este băut ca un ceai în doză minimă, suprimă dorința sexuală, dar dacă este utilizat în doze mai mari sau sub formă de bețișoare de tămâie în interior, are un efect puternic de stimulare.

Atenţie! A nu se utiliza după a treia lună de sarcină din cauza pericolului unei alăptări prea timpurii.

Urzica

Urzica este cunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate, reglează și stimulează funcția tiroidiană și prin aceasta afectează metabolismul insulinei. Urzica conține enzime care afectează în mod direct metabolismul grăsimilor, ceea ce explică efectul de slăbire. Poate fi utilizat sub formă de infuzie pentru scăderea tensiunii arteriale și a presiunii intraoculare asociate glaucomului, acționează ca un antihistaminic pentru ameliorarea astmului, ajută la tratarea eczemelor și a psoriazisului. Susține restabilirea rapidă a echilibrului energetic după un exercițiu intens.

Curcumă

Curcuma este un condiment cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare eficiente. Datorită mai multor studii științifice de-a lungul anilor, oamenii de știință susțin că turmericul are potențialul de a preveni formarea și creșterea tumorilor. Substanța activă din curcumă este curcumina - are acțiune atât antibacteriană, cât și antifungică și conține antioxidanți și glutadioni care susțin funcția hepatică.

Echilibrul hormonal poate fi reglat cu ierburi și medicamente, dar depinde în mod direct de stilul de viață, dieta zilnică și exercițiile fizice, care sunt fundamentale și cruciale pentru sănătatea generală a întregului organism.

ATENŢIE! Înainte de a folosi ierburi, ceaiuri din plante, decocturi și infuzii, precum și în orice altă formă a acestor sau a altor plante medicinale, este bine să consultați un fitoterapeut specialist sau medicul dumneavoastră.