Menopauza înseamnă schimbarea hormonală înainte și după ultimul ciclu menstrual. Este mai bine cunoscut sub numele de menopauză. În această perioadă, concentrația hormonilor sexuali se modifică, în principal estrogen și hormon foliculostimulant (FSH). Nu este o boală, ci o afecțiune care este experimentată diferit de fiecare femeie. Majoritatea nu au probleme sau reclamații.

ierburi

Cu toate acestea, pentru unele femei, simptomele pierderii hormonale treptate creează o serie de afecțiuni. Suferă atât de mult fizic și mental încât trebuie luat un anumit tratament.

Menopauza este definită ca fiind momentul de după ultimul ciclu menstrual. Vârsta medie este de aproximativ 50 de ani. Cu toate acestea, există diferențe individuale - la unele femei momentul apare la vârsta de 45 de ani și mai devreme, iar la altele abia după 55 de ani.

Premenopauza se referă la anii dinaintea menopauzei. În această perioadă, echilibrul hormonal se schimbă treptat. Slăbește producția de hormon progesteron. Datele ciclului lunar sunt diluate sau neregulate. Ouăle se maturizează mai rar. Acest lucru se întâmplă de obicei la vârsta de 45-50 de ani.Penemenopauza durează 1-2 ani înainte și după menopauză. Maturarea foliculilor din ou se oprește. Din ce în ce mai mult, lipsește și corpul galben, care este responsabil pentru producerea de progesteron. Deoarece nu există foliculi, producția de estrogen scade în paralel, în timp ce hormonii masculini (care există în corpul feminin) sunt eliberați în volumul lor actual. Postmenopauză începe după premenopauză - adică la 1-2 ani de la ultimul ciclu, până când în cele din urmă producția de estrogen și progestogen se oprește treptat. Acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de 65 de ani.

Deoarece hormonul progesteron scade treptat în anii dinaintea menopauzei, se poate dezvolta un exces de estrogen în timp. Eliberarea sa se estompează numai atunci când maturarea ouălor se oprește în cele din urmă. Primele semne ale menopauzei sunt că ciclul devine mai scurt. La un sfert dintre femeile cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, perioada de la una la alta devine mai lungă, iar sângerarea este mai intensă.

În cele din urmă, ciclul menstrual se oprește. Cele mai frecvente plângeri și simptome sunt:

  • Bufeuri
  • Transpiratie brusca
  • Modificări ale dispoziției
  • Depresie
  • Tulburari de somn
  • Rezistență redusă
  • Stări de epuizare
  • Uscăciune vaginală
  • Infectii ale tractului urinar
  • Slăbiciunea vezicii urinare
  • Iritabilitate
  • Nervozitate
  • Greutatea crește
  • Tensiunea toracică
MAI MULTE PE TEMA
Cauzele hormonale și neurologice sunt adesea cauza hiperhidrozei
O combinație de legume, fructe și alimente fără gluten pentru pierderea în greutate
Terapia de substituție hormonală topește grăsimea
Tabu dulce și din carne pentru femeile aflate la menopauză

Scăderea hormonilor feminini crește riscul de osteoporoză (pierderea masei osoase). La început, boala nu cauzează aproape niciun simptom. Se găsește adesea doar în cazul unei fracturi articulare ridicole.
Infecțiile tractului urinar sunt în creștere. Adesea, agenții cauzali cad din anus în direcția tractului urinar și ajung în vezică. Simptomele includ dorința de a urina frecvent, durere arzătoare la urinare, durere la rinichi și febră. La menopauză, slăbiciunea vezicii urinare devine din ce în ce mai frecventă. Scăderea nivelului de estrogen duce la degradarea mucoasei vezicale și a uretrei. În plus, se pierde elasticitatea țesuturilor din pelvisul mic, ceea ce face dificilă controlul urinării.

Dacă aveți nevoie de ajutor medical din cauza menopauzei, specialistul va comanda un studiu al concentrației diferiților hormoni sexuali. Arată în ce fază a menopauzei se află exact femeia. Dacă se va prescrie terapia de substituție hormonală depinde de starea și nevoile individuale. Principiul este: cât mai puțini hormoni, la fel de mult cât ai nevoie. Cea mai mică doză posibilă se aplică pentru cea mai scurtă perioadă posibilă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilele reacții adverse!

Monoterapie sau terapie combinată

În principiu, diferă între monoterapie, care se administrează numai cu estrogen sau terapia combinată (estrogen și progestogen). Deoarece singurul estrogen poate provoca o îngroșare prea mare a mucoasei uterului și, prin urmare, riscul de cancer uterin, medicii recomandă de obicei terapia combinată. Dacă uterul uterin al unei femei este îndepărtat, nu există niciun motiv pentru a da progestative. În caz de uscăciune vaginală, se recomandă creme, supozitoare sau geluri cu estrogen. Așa că acționează imediat pe loc. Lubrifianții pot fi aplicați separat.

Preparate din plante

Există plante care pot ameliora simptomele menopauzei - acestea sunt așa-numitele. Arborele lui Avraam (Agnus castus), cohosh negru, Cimicifuga racemosa. Ambele plante conțin fitohormoni care imită efectul hormonilor naturali în corpul uman. Preparatele pe bază de plante care conțin valeriană, balsam de lămâie sau floarea pasiunii acționează împotriva tulburărilor de somn. Sunătoarea poate îmbunătăți depresia și nervozitatea. Este important să știm că chiar și plantele au efecte secundare sau interacționează cu alte medicamente. Numai un medic vă poate sfătui dacă totul este așa cum ar trebui să fie.

MAI MULTE PE TEMA
Mai multe motive pentru a mânca ceapa în mod regulat
Bărbații au și menopauză - se numește hipogonadism
Terapia hormonală în menopauză provoacă pancreatită
Când se utilizează terapia de substituție hormonală în menopauză

Există rețete simple care ajută nu numai în menopauză, ci, în general, atunci când vine vorba de bunăstarea mentală și fizică:

Mutați mai mult
Mâncați o dietă echilibrată (în mod regulat și cu o varietate de produse)
Mențineți o greutate normală
Renunță la nicotină și alcool
Dormi suficient

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea produce mai puțină melanină, care este responsabilă pentru bronzare la soare și protejează împotriva arsurilor solare. Prin urmare, protecția împotriva razelor ultraviolete ar trebui să fie mai atentă la o vârstă critică - o cremă cu un factor ridicat, îmbrăcăminte dintr-un material care nu transmite lumina soarelui, pălării și ochelari de soare. Acest lucru reduce, de asemenea, probabilitatea apariției unor pete de vârstă mai târziu.

Un alt sfat este să beți suficiente lichide, într-o oarecare măsură, pentru a vă proteja pielea de uscare. Se recomandă 2-3 litri pe zi, în principal apă, ceai de fructe sau sucuri proaspete. Dacă suferiți de boli cronice de inimă sau de rinichi, consultați medicul despre cantitatea potrivită de lichide.
Multe dintre simptomele neplăcute ale vârstei critice dispar dacă femeia are grijă să elimine stresul și să aplice tehnici de relaxare - exerciții de respirație, yoga, meditație sau antrenament de relaxare musculară autogenă.

Consultant Dr. Günther Rabb, specialist în obstetrică și ginecologie, profesor asociat la Universitatea Tehnică din München.