Două treimi dintre femeile supraponderale își justifică kilogramele în plus mergând în jurul sobei. Agățarea constantă de sobă are un efect negativ asupra figurii - este aceasta o axiomă? Poți să gătești fără să încerci? Sau încercați fără să exagerați? Iată câteva dintre cele mai originale sfaturi pentru suprimarea poftei de mâncare în timpul gătitului. După cum veți vedea, acestea sunt în conformitate cu temperamentul și tradițiile culturale ale diferitelor națiuni.

timpul

Italia: La Donna este mobilă!

Femeile italiene, care sunt renumite pentru experiența lor vastă în lupta împotriva excesului de greutate, recomandă să discute la telefon în timpul gătitului. Sau să cânți cu gâtul plin - cele mai bune arii. După cum puteți vedea, în ambele cazuri mestecarea este imposibilă.

Franța: Vanitatea va salva frumusețea!

O oglindă deasupra aragazului este cel mai bun inhibitor al apetitului, spun femeile franceze. Ați încercat vreodată să priviți în jur în timp ce mâncați? Nu vă va plăcea!

Germania: Fixați-vă centurile de siguranță

O centură largă și puternică ucide senzația de foame trezită de aroma ispititoare de deasupra oalei, susțin germanii. Strângeți cât mai mult accesoriul de salvare și porniți plita cu calm. Veți simți imediat că nu aveți nimic în care să vă potrivi în stomac.

Anglia: Nobilimea obligă!

Vizitarea unui restaurant de elită seara este o modalitate excelentă de a rămâne într-o formă bună, spun britanicii. Astfel, evitați amândoi capcana gătitului, iar prețurile vă reglează în mod natural pofta de mâncare.

SUA: Departe de nas, departe de inimă!

Un aspirator perfect în bucătărie este arma de masă pentru lupta împotriva mâncării în timp ce gătești în Statele Unite. Aromele sunt primul și cel mai mare provocator al apetitului. Dacă nu miroase bine, nu te vei sătura de asta, sunt convinși americanii. În general, cea mai pufoasă națiune din lume este renumită pentru numeroase recomandări și aforisme în domeniul luptei împotriva supraponderalității. Cei mai mulți dintre ei chiar lucrează, atâta timp cât există cineva care să-i urmeze.

Din est: o înghițitură în loc de o mușcătură

Femeile chineze și coreene se bazează pe vechea tradiție de a minți despre foamea de apă. Dacă în loc să mănânci sau să bei, lichidul îți umple stomacul și creează o senzație temporară de sațietate - cel puțin în timp ce pregătești prânzul sau cina. În țările asiatice, apa este cel mai ieftin mod de a menține un fizic fragil. Un obicei familial transmis din generație în generație este să bei un pahar și jumătate de apă înainte de fiecare masă.

  • Interesant

Apa la temperatura camerei nu potolește pofta de mâncare, precum și apa ușor încălzită. Iar apa rece sau cu gheață nu funcționează deloc atunci când îți este foame. Apa fierbinte este cel mai accesibil și eficient mijloc de slăbire și curățare. O rețetă veche recomandă următoarea schemă: se toarnă într-o apă fierbinte tolerabilă, astfel încât să puteți bea o înghițitură mare fără opărire. Și bea o astfel de înghițitură la fiecare oră și jumătate în timp ce ești treaz. Nu uitați: apa nu este ceai!

Din Rusia: trei trucuri!

După un casting strict, Rusia se oprește la următoarele trei rețete:

  • Gătește și, în general, mergi acasă în colanți. Vrei să slăbești, fără haine largi și libere!
  • În timpul gătitului, mestecați o crenguță de pătrunjel, mărar sau frunze de mentă.
  • Așezați fotografia într-un colț convenabil lângă sobă, în care arătați mai gros decât credeți. Este mult mai stresant decât o oglindă.