Ultima modificare: 16.08.2019 04:52

kefira

Este kefir antioxidant natural - produs din lapte fermentat pentru curățarea corpului, pentru pierderea în greutate

Tradus din turcă "kef" - sănătate . Include mai mult de 20 de bacterii diferite care au un efect de vindecare asupra organismului. Produsul este mândru de acumularea de compuși minerali. Seleniul, calciu, cobalt, fluor, mangan, potasiu, molibden și sulf sunt considerate cele mai populare. De asemenea, în kefir concentrat iod, fier, cupru, clor, zinc. Cantitatea de alcool variază în compoziție. Dacă produsul are o expunere zilnică, această cifră este de aproximativ 0,06%. Aproximativ 0,86% se acumulează în chefirul de trei zile. Se știe că chefirul poate avea un conținut ridicat de grăsimi (până la 7,5%), sărac în grăsimi (până la 1%), grăsimi medii (2,5-3,2%), grăsimi (4,5%).). În ceea ce privește conținutul de calorii, depinde de cantitatea de grăsime din compoziție. De obicei, indicatorii variază de la 30-59 Kcal. la 100 g de produs. Kefirul acumulează de câteva ori mai mult calciu decât în ​​celebrul lapte. De asemenea, conține vitamine B, care sunt responsabile de activitatea sistemului nervos periferic și central.

Beneficiile kefirului Elimină fermentația alimentelor din intestin, eliberează organele interne de stagnare și substanțe toxice. Neutralizează efectul toxinelor asupra structurii ficatului și reface activitatea acestuia.

Eliminați simptomele otrăvirii. Reduce senzația de foame, deci este adesea folosit în diferite diete.

Previne ciroza ficatului, previne îmbătrânirea prematură a organelor și a sistemelor corpului. Reface deficitul de calciu, deci este utilizat pentru tratarea osteoporozei.

Kefirul este indispensabil femeilor care alăptează. Băutura umple proteina lipsă, se încarcă cu energie pentru a forma scheletul și sistemul nervos al copilului.

Produsul din lapte fermentat este recomandat pentru utilizare de către o persoană cu colesterol ridicat din sânge. Kefirul previne modificările patologice ale mușchiului inimii, suprimă riscul de ateroscleroză. Clătiți cavitatea bucală cu chefir, pentru a îndepărta gingiile sângerate și previn dezvoltarea cariilor. Băutura este utilizată pentru a umple vitaminele care lipsesc. Acționează împotriva insomniei, iritabilității, apatiei, oboselii cronice. Kefirul este responsabil pentru regenerarea celulelor. Prin urmare, țesuturile se recuperează rapid. Ajută la nutriția persoanelor cu colecistită, diabet, urolitiază. Recuperare după boli prelungite și intervenții chirurgicale.

Kefirul previne ateroscleroza, elimină colesterolul dăunător din sânge. reface somnul, combate efectele stresului.

Kefirul este utilizat în dieta persoanelor care doresc să-și ia rămas bun de la kilogramele în plus. Bărbații au deseori burta de bere Fă-o s Aceasta bici este uşor , dacă consumi chefir. Produsul din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi (1% până la 2,5%) este recomandat bărbaților care abuzează de alcool și tutun. Bea mai repede îndepărtează alcoolul etilic și toxinele, îmbunătățește funcția ficatului.

Beneficiile chefirului pentru femei Produsul restabilește echilibrul microorganismelor valoroase din glandele mamare. Umple puterea, mediul psiho-emoțional, starea organelor sistemului digestiv. Pentru pierderea în greutate - curăță corpul și elimină toxinele acumulate. În acest caz, chefirul este mai bine să îl luați noaptea.

Beneficiile chefirului pentru pierderea în greutate Curăță organele de zgură. Kefirul are un conținut scăzut de calorii, iar celulele primesc o cantitate suficientă de enzime utile. Ca rezultat, veți obține corp frumos și sănătos. Kefirul îndepărtează congestia din vezica biliară, normalizează nivelul glicemiei și restabilește activitatea organelor interne. Corpul începe să funcționeze normal.

Kefirul cu pancreatită Kefirul are un efect pozitiv asupra pancreasului. Bea cu 1 oră înainte de culcare. și este pe deplin capabil să înlocuiască o cină completă, descărcând pancreasul. Presărați salate de fructe și legume.

KEFIR SAU ELEXIR A SE CONSUMA DOAR ÎNAINTE DE A DORMI: Kefirul trebuie băut chiar înainte de culcare. Drept urmare, obțineți o digestie sănătoasă și un somn normal. Este important să știm că în timpul odihnei micronutrienții necesari sunt mai bine absorbiți, în special calciu. Acestea suprimă foamea, astfel încât se recomandă consumul. Un produs indispensabil bolilor hepatice.

CONTRAINDICAȚII: Este interzis să beți chefir în orice cantitate cu intoleranță individuală, în exacerbarea gastritei cu aciditate ridicată în stomac în timpul unui ulcer acut.