Cartea „Dragoste în vers” de Colleen Hoover,

Editor: IBIS câștigă: Monche

Cu greu există o femeie care să-i fi plăcut corpul în fiecare moment al vieții sale . Dorința unui aspect mai bun este cea care îi face pe femei să urmeze o varietate de diete. După cum știm bine, totuși, varietatea dietelor este mare, dar nu toate sunt suficient de eficiente.

De fapt, atunci când vrei să slăbești, trebuie să ții cont de următoarele lucruri:

  • Cea mai importantă este alegerea dietei;
  • Sportul ajută și garantează întotdeauna rezultate mai durabile;
  • Sunt necesare o motivație puternică și perseverență;
  • Stai departe de dietele prea restrictive pentru a evita efectul yo-yo;

finish

Înainte de fiecare femeie care decide să scape de greutatea nedorită, apare întrebarea: „Ce dietă să alegi?”. În primul rând, aceasta ar trebui să fie dieta pe care credeți că va fi cea mai eficientă pentru dvs. sau cu alte cuvinte - cea pe care o puteți adapta cel mai ușor stilului dvs. de viață. Acest lucru este foarte important, deoarece dacă urmați o dietă pe care credeți că este mai tolerabilă, șansele dvs. de succes cresc semnificativ.

Cea mai eficientă dietă este una pe care nu vă rugați să o încheiați mai repede, ci una care vă învață obiceiuri alimentare mai bune și mai sănătoase.. De aceea, evitați dietele stricte în care aportul caloric este minimizat. Aceste diete au un efect pe termen scurt și, mai ales, pot fi periculoase pentru sănătatea ta.

Amintiți-vă, de asemenea, că orice dietă ar fi mai eficientă dacă ați include sport. Chiar și o activitate fizică minimă va avea un efect bun asupra ta și a dorinței tale de a slăbi. De asemenea, este important să nu pierzi motivația, să nu arunci totul ușor și să fii persistent.

Săptămâna aceasta vă întrebăm:

Care este dieta cea mai eficientă pentru tine? Care este dieta cu care ai pierdut cea mai mare și cea mai permanentă slăbire?

CONDIȚII DE JOC:

Participanți: Toți utilizatorii înregistrați ai Rozali.com pot participa la joc.

Perioadă: Ora 00:00 pe 20.11/2019 d. până la ora 23:59 26.11.2019 d.

Doar răspunsurile corecte rămase în comentariul de sub joc participă la joc.

Pe 27.11.2019 d. pe aceeași pagină va fi publicat numele câștigătorului, care va fi ales la întâmplare dintre toți participanții la joc.

Câștigătorul va fi notificat cu un mesaj personal despre modul de primire a premiului.