CUM SE GĂSEȘTE ATHLETE PERFECT?
PUTEM CREA ASA?
SUNT GENELE SUFICIENTE PENTRU A REALIZA REZULTATE ÎNALTE?

fibrelor musculare

autor: G. Alexandrov, doctorand la Departamentul de Teorie al Sportului
Academia Națională a Sportului „V. Levski "

Cadou biologic sau antrenament dur

Genotip, antrenament, recuperare și îngrijire pentru sportiv

Până în prezent, mai mult de 200 de gene ne oferă informații despre tot ceea ce ține de activitatea fizică a sportivilor, performanța acestora, rezistența, puterea explozivă, viteza, funcția inimii, țesuturile moi și sistemul musculo-scheletic. În acest articol ne vom uita doar la o mică parte din ele pentru a direcționa atenția și eforturile tuturor celor care depun eforturi mari pentru a spori performanța atletică. Și să nu vorbim despre antrenamente magice și rețete secrete de recuperare. Să vorbim despre caracteristicile individuale pur funcționale ale corpului uman și predispoziția sa genetică.

Eforturile oamenilor de știință care lucrează în domeniul geneticii sportului sunt concentrate în principal în trei direcții: stabilirea genotipului individului, profilul său metabolic și rezistența organismului la leziuni.
- Prima parte a studiului genetic are ca scop stabilirea calităților sistemului cardiovascular, mușchilor și abilităților respiratorii care sunt esențiale pentru dezvoltarea abilităților oricărui sportiv.
- A doua parte a acestor studii asistă specialiștii în pregătirea dietei corecte, medicamente furnizate pentru recuperarea rapidă după exerciții fizice intense.
- În al treilea rând, dar nu în ultimul rând, punem cercetări care vizează rezistența organismului la leziuni, precum și prevenirea riscurilor pentru sănătate, atât de caracteristice sportului profesional. Stabilirea genotipului fiecărui sportiv poate fi un instrument excelent pentru profilarea timpurie și îndrumarea în alegerea unui sport și a unei discipline specifice.

Profil cardiovascular

Profilul cardiovascular al sportivului oferă o imagine clară specialiștilor despre capacitatea și capacitatea inimii de a satisface și furniza sânge corpului la diferite sarcini, diferite praguri de recuperare a ritmului pulsului și diferite niveluri de tensiune arterială. Detectarea la timp a sarcinii ereditare și riscul crescut de infarct sau alte boli de inimă este extrem de importantă pentru sportivi.

Analiza genetică moleculară pentru polimorfismul de inserție/ștergere (I/D) în gena ACE este utilizată pentru a determina performanța și rezistența unui individ. Polimorfismul ECA afectează nivelurile de bradichinină și este asociat cu rezistența aerobă. Acest indicator face, de asemenea, o legătură directă cu oportunitățile de revenire verticală a sportivilor, tipice pentru sporturi precum baschet, volei, sărituri verticale în atletism, sărituri cu schiurile etc.
Alela I cu rezistență crescută, în timp ce alela D - cu forță și viteză crescute. Următoarele genotipuri sunt determinate de aici:
- Genotip I/I - rezistență
- Genotipul D/D - tip viteză-forță
- Genotip I/D - tip universal

Transportul rapid al oxigenului către mușchi și asigurarea performanțelor ridicate ale sportivilor a fost întotdeauna de interes atât pentru antrenori, cât și pentru doctorii în medicina sportivă, care asigură recuperarea echipelor.

În ultimii ani, genetica sportului a acordat o atenție deosebită unui studiu numit PATRIMONIU (sănătate, factori de risc, antrenament la exerciții și genetică). În acest caz, 21 de variații ale genelor care afectează capacitatea de a dezvolta volumul maxim aerob VO2 max. Ar trebui să ținem cont întotdeauna de mulți alți factori atunci când vine vorba de antrenament, exerciții și rezultate, dar cercetările arată că cei cu 19 din aceste 21 de gene au performanțe de trei ori mai bune decât grupul de control, care are doar 10 din cele 21 de gene. Principala genă care aduce claritate asupra stării sistemului circulator și a modului în care celulele sanguine transportă oxigenul către mușchi este gena EPASL. Un marker major asociat cu îmbunătățirea volumului aerob cu dezvoltarea sportivului este gena ATP1A2.

Mușchii scheletici și sistemul musculo-scheletic

Rata fibrelor musculare scheletice este determinată de analiza genetică moleculară pentru polimorfismul R577X în genele ACTN3 și ADRA2B. Gena ACTN3, sau așa-numita Speed ​​Gen, codifică proteina sarcomerică α-actinin-3, care se exprimă în fibre musculare rapide, glicolitice, de tip II și joacă un rol important în generarea de contracții „explozive” viteză-mușchi genotip în funcție de tipul fibrelor musculare scheletice:
- Genotip - S/C (RR) - procent mai mare de fibre musculare rapide de tip II (tip viteză-forță)
- Genotipul T/T (XX) - procent mai mare de fibre musculare de tip I lent (rezistență)
- Genotipul C/T (RX) - distribuție uniformă a ambelor tipuri de fibre musculare (tip universal)

În ultimii ani, cercetările s-au concentrat pe grupe musculare specifice pentru a determina potențialul unei persoane. De exemplu, putem folosi un complex de gene care oferă informații despre capacitățile extremităților inferioare, cum ar fi BDKRB2, care determină rezistența mușchiului cvadriceps femoral, precum și eficacitatea contracției sale musculare. Alături de alte gene deja populare pentru studierea fibrelor musculare și a sistemului musculo-scheletic ACTN3 și ACE, studiul oferă o imagine foarte clară a predispoziției genetice a sportivilor care doresc să se dezvolte în sport folosind în principal puterea extremităților inferioare, cum ar fi atletismul, fotbalul, ridicarea greutăților și multe altele.
Dacă tinerii sportivi vor să se dezvolte într-un sport în care puterea și densitatea sistemului osos joacă un rol major, putem studia gena VDR. De exemplu, putem lua în considerare sporturile în care forța prinderii antebrațului este deosebit de importantă, cum ar fi judo, canotaj, gimnastică etc.

Profil metabolic

Profil de risc de vătămare

Știință în sport - pentru rezultate sportive ridicate