selectate

Flatulența - o boală caracterizată prin producția crescută de gaze în intestine, ceea ce duce la acumularea excesivă a acestora

Gazele din tractul gastrointestinal se formează de obicei prin ingestia de aer și neutralizarea acizilor. Cantitatea lor depinde de vârsta și dieta pe care o urmați.

Tipuri și cauze ale flatulenței

  • Flatulența în tulburările digestive (de exemplu, disbioză);
  • Gazele alimentare se dezvoltă în timpul utilizării produselor bogate în fibre și amidon (de exemplu, dacă dieta include fasole, cartofi, varză, pâine neagră etc.);
  • Flatulența mecanică rezultă din prezența restricțiilor mecanice în intestin (de exemplu, tumoare);
  • Flatulența dinamică se dezvoltă în probleme intestinale și se datorează de obicei bolilor infecțioase;
  • Flatulența psihogenă poate apărea atunci când există tulburări mentale (isterie).

Simptomele flatulenței

Senzație de greutate în abdomen. Cu flatulență, abdomenul se simte „plin”, există dureri ușoare, atacuri de gaze și colici, care se potolesc după gaze frecvente și zgomotoase, greață, eructații, diaree sau constipație, pierderea poftei de mâncare, gust prost în gură sau respirație urât mirositoare, arsuri la stomac sau insuficiență cardiacă, dureri musculare, cefalee, neliniște, tulburări de somn, slăbiciune, dispoziție deprimată, oboseală, dificultăți de respirație.

Când flatulență este recomandabil să pregătiți mesele folosind abur sau gătit. Consumați mâncarea fierbinte, deoarece vasele prea calde sau reci pot provoca flatulență. Împărțiți în porții mici de până la șase ori pe zi. Dieta ar trebui să includă alimente care nu cauzează formarea de gaze în intestine sau care contribuie la reducerea acestora. Ei includ:

  • Morcovi, sfeclă, dovleac;
  • Carne slabă, carne de pasăre (pui, curcan) și pește
  • Ou fiert
  • Supe de legume
  • pâine albă
  • Ceai verde, cafea slabă, cacao
  • Lămâie proaspătă, portocală, măr
  • Lactate;
  • Prune uscate, caise, rodii
  • Cereale (alte specii, cu excepția meiului și orzului)
  • Apă minerală sau purificată fără gaz (aproximativ doi litri pe zi).