Eficacitatea dietei depinde nu numai de mâncarea aleasă și de voința noastră, ci și de ce zi a săptămânii o începeți, a descoperit un nou studiu realizat de oamenii de știință britanici.

săptămânii

Probabil că sunteți sortit eșecului dacă începeți dietă marți. Femeile care încep au șanse mult mai mari de a obține o figură ideală dietă duminică sau luni. Cercetarea a durat aproximativ un an și a implicat 2.000 de femei britanice. Rezultatele arată că doamnele care și-au schimbat dieta marți și-au pierdut toată hotărârea de a slăbi până la sfârșitul săptămânii. Luni, motivația este menținută mult mai mult timp și acest lucru a fost dovedit de 88% dintre participanți.

Studiul arată, de asemenea, că britanicul tipic conduce dietă în medie de trei ori pe an. Cea mai populară zi din Marea Britanie pentru a începe o dietă este vinerea. Aceasta nu este o opțiune bună din cauza acumulărilor stres pe tot parcursul săptămânii de lucru și a faptului că weekendul ispitește cu multă distracție și mâncare./BGNES