Rezultatele arată că majoritatea instrumentelor de fitness sunt suficient de fiabile pentru a determina ritmul cardiac, dar sunt practic inutile pentru înregistrarea cheltuielilor de energie în timpul activității fizice. În ceea ce privește ritmul cardiac, precizia a șase dintre dispozitive a fost de peste 95%. Cu toate acestea, în ceea ce privește caloriile arse, acesta a fost de 27% chiar și pentru cele mai scumpe și mai apreciate gadgeturi. Potrivit autorilor studiului, fitness trackers fac greșeli în urmărirea caloriilor arse din cauza raportării incomplete a înălțimii, greutății, vârstei și a altor indicatori individuali ai utilizatorului.
„Oamenii își bazează deciziile în viață pe datele de pe aceste dispozitive, dar dispozitivele de consum nu respectă aceleași standarde care se aplică dispozitivelor medicale”, a spus Yuan Ashley, profesor de medicină cardiovasculară, genetică și date biomedicale la Stanford, care a condus studiu.
Studiul a fost publicat în Journal of Personalized Medicine.
Ce să mănânci după un antrenament
Gândindu-vă la dvs. după vacanță, cu greu puteți ajunge la alimente bogate în calorii și dulciuri. Ianuarie este luna în care cei mai mulți ho.
- Curățarea și cumpărăturile consumă calorii precum fitness
- Curățarea și cumpărăturile consumă calorii precum fitness
- Angajații care merg la serviciu cu bicicleta ard calorii ca într-o sală de sport obișnuită Vestnik Borba -
- Cartof dulce - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov - Fitness
- Țelină Țelină - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov - Suplimente dietetice pentru fitness