japonia

Desigur, există oameni obezi în Japonia, cum ar fi luptătorii sumo, unii pensionari, cetățeni cu anumite boli și care doresc doar să rămână grăsimi. Dar, în general, aceasta este o națiune de oameni slabi, nu numai tineri, ci și adulți, ca să nu mai vorbim de copii, scrie Esoreiter.ru

Dacă comparați japonezii, de exemplu, cu americanii, atunci vă puteți întreba cum diferă între ei prin plinătate, motiv pentru care există chiar suspiciunea că oamenii din soarele care răsare pur și simplu nu sunt predispuși genetic la supraponderalitate. De fapt, în Japonia, numărul persoanelor obeze nu depășește 3%, în Statele Unite există mai mult de 30% și nu numai adulți, ci și tineri și chiar copii care sunt deja obezi în Statele Unite.

Rusia, la fel ca Statele Unite, nu este încă numită țara persoanelor obeze, dar tendința „obezității națiunii” este deja vizibilă: 2012 - 12% sunt obezi, 2018 - acum 17%.

Poate că japonezii nu sunt predispuși genetic să fie supraponderali? Într-o oarecare măsură acest lucru este adevărat, dar nu este cel mai important lucru. În Țara Soarelui Răsare, totul se face pentru a se asigura că națiunea este slabă și sănătoasă, inclusiv promovarea unui stil de viață sănătos și a alimentelor „vii”.

Din acest motiv, există chiar și un program Metabo Act care stabilește talia maximă permisă pentru bărbați și femei în funcție de vârstă. Dacă o persoană are o circumferință a taliei mai mult decât acceptabilă, este trimisă imediat la tratament (cei care nu doresc acest lucru sunt pur și simplu amendați).

Dar japonezii în cele mai multe cazuri nu permit astfel de extreme și, prin urmare, folosesc cele mai moderne metode de slăbire. După cum sa dovedit, aceasta nu este o dietă sau un exercițiu enervant. Cea mai populară modalitate de a pierde „burta care apare” sau chiar mai bine de a o preveni în Japonia este considerată a fi o metodă de corectare a figurii cu o rolă.

Un astfel de exercițiu, comparabil cu un masaj de slăbit, durează doar cinci minute pe zi, iar pentru a-l efectua, trebuie doar să aveți un prosop de baie, din care este rulat ca o rolă (relativ strânsă) cu o grosime de 8- 12 centimetri.

Apoi, japonezii se așează pe podea (sau pe altă suprafață dură), așează o pernă sub talie (chiar sub buric) și se întind pe ea, își întind picioarele și așează mâinile în spatele capului, așa cum se arată în figură. Deci, trebuie să vă întindeți, să vă relaxați (puteți medita, citi rugăciuni în mintea voastră) 5 minute în fiecare zi.

Ei spun că rezultatul este vizibil după câteva zile de aplicare a acestui exercițiu și dacă îl practicați ca profilaxie, nu veți suferi niciodată de supraponderalitate .

Unii oameni chiar numesc această metodă „magică” și explică faptul că a apărut nu cu mult timp în urmă în Japonia însăși, poate chiar după introducerea legii Metabo. Cât de eficient va fi pentru dvs., așa cum subliniază experții, depinde în mare măsură de dorința dvs. pentru o figură subțire, deoarece concepte precum „dorința” și „intenția fermă” sunt departe de a fi identice. Dar a încerca în niciun caz nu doare. Încercați și, cel mai important, încercați să obțineți o astfel de intenție de fier - de a deveni subțire în orice mod. Orice altceva, așa cum spun japonezii, va face pentru tine și corpul tău .