Una dintre cele mai populare vitamine - C, nu numai că nu ajută la prevenirea bolilor virale, dar dăunează și corpului dacă este consumat excesiv, spune RIA Novosti Vladimir Beketov, medic la un spital clinic de la Universitatea Sechenov.
"Nu există date științifice fiabile despre eficacitatea vitaminelor, în special a vitaminei C., pentru prevenirea și tratamentul infecțiilor virale respiratorii acute, gripei și chiar mai mult COVID-19. Utilizarea preparatelor vitaminice și a suplimentelor alimentare nu este inclusă în recomandările clinice și în protocoalele de tratament ", explică medicul.
Beketov adaugă că aport excesiv de vitamina C. (mai mult de un gram pe zi) poate duce la tulburări menstruale și depunerea de sare la rinichi.
"Cu un consum zilnic suficient de fibră (10-50 grame), legume si fructe (cel puțin 250 de grame pe zi), de asemenea produse lactate fermentate, nu sunt necesare vitamine", Rezuma medicul.
- De ce vor să dea afară această fată de pe Youtube - Curios
- A venit sezonul de curmale! Știi ce este ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre modul în care
- Demi Lovato Ghici ce, este celulita (FOTO) - Curios
- Știi asta despre pepenele curios
- Nu veți bea niciodată Red Bull după ce ați citit acest lucru