Cel mai important lucru
Un student dansează cu prietena lui într-o discotecă. Și brusc cade pe ringul de dans. Iubita lui începe să strige:
- Omul a leșinat! Aduceți apă!
Ultimul student adaugă:
- Și pâine!
Elevul în cauză nu are de unde să știe, dar când aveam vârsta lui, mâncam deseori salată verde. Mai ales primăvara. Cina și camera noastră mică erau vopsite în mod regulat în verde:)
Ne grăbim să-l liniștim pe „sărmanul mamei” că nu este cu adevărat nimic în neregulă când mănânci salată tot timpul. Deoarece legumele cu frunze verzi sunt cu adevărat infinit de utile. Se pare că am simțit asta în secret.
Să începem cu faptul că 100 de grame de produs conțin doar 15 calorii. Deci animalul nostru de companie este un ajutor excelent în slăbit. De asemenea, are un conținut bun de beta-caroten, magneziu, fosfor, vitamina C și vitamina K.
Așa este: asta nu este tot. În salata verde, elevul observator poate găsi și fier, acid folic, tiamină și potasiu.
Aromatizat cu puțin ulei de măsline (deși un lux în bucătăria studențească), un vârf de sare și oțet, frumusețea primăverii te va transporta către norii culinari ai fericirii. Dacă adăugați câteva fierte tari ouă interior. Hmmm, minunat!
Singura problemă este că salata verde disponibilă pe piață este deseori bogată în nitrați.
Cu toate acestea, sperăm cu adevărat că viitorul absolvent va avea o superbunică care va avea grijă de legumele în cauză în grădină în orice moment (sau cel puțin în primăvară).
Și tu? Care este/a fost meniul dvs. obișnuit pentru elevi?
- Fișierele „E” - îndulcitori; acest meniu - pentru o lume mai gustoasă
- Pentru sau împotriva meselor separate - Dietele și fitnessul
- Fata fecioară a născut în mod misterios un copil - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- A doua carte pentru începători și capricii avansați în bucătărie și în meniu de viață - pentru o lume mai gustoasă
- Despre cantitățile alimentare Dietele de sănătate de ajutor reciproc