Deci inevitabil vine. Acesta este un proces ireversibil. Deși astăzi mulți vârstnici încearcă să pară mai tineri cu mult efort și bani, această aspirație se transformă adesea în ceva tragicomic, demn de un joc al absurdului, mai degrabă decât transformarea unei realități trecute în prezent. Timpul a zburat inexorabil cu această putere și frumusețe.

această vârstă

Acceptarea îmbătrânirii poate duce la opresiune, dar acest adevăr trebuie acceptat prin faptul că toată lumea îmbătrânește și în speranța că îmbătrânirea nu este întotdeauna deprimantă. Prețul vieții lungi este bătrânețea.

Îmbătrânirea se confruntă cu Sinele cu unele provocări: schimbări fizice și mentale. Sunt deosebit de dureroase la femeile care experimentează așa-numitul „critic”, care se caracterizează prin menopauză și alte semne.

Apar noi provocări care trebuie abordate: slăbirea forței fizice și intelectuale, acceptarea de noi roluri și activități, creșterea dependenței, sensul morții.

Dacă Sinele nu face față acestor provocări, vor exista resentimente, dispreț și disperare, care vor dezvălui partea nefericită și întunecată a bătrâneții. Astfel, osificarea se va intensifica și moartea spirituală va preceda moartea fizică.

Dar bătrânețea nu trebuie să fie severă și deprimantă, poate avea și laturile sale luminoase. Dificultățile asociate îmbătrânirii pot să nu fie atât de mari pe cât par.

La bătrânețe, o persoană își poate păstra demnitatea și stima de sine; să privească optimist spre viitor; să se uite la fiecare zi din viața sa ca un dar; să accepte anumite funcții și sarcini de viață; acceptă doar schimbarea.

Avantajele acestei perioade sunt că Sinele nu-și face griji pentru viitor. Nu este obsedat de gândurile unei cariere, de realizarea propriului său potențial, de întemeierea unei familii, de alegeri de tot felul. Acum se poate bucura de ceea ce a realizat în liniște și pace.

Viața la această vârstă își are vremea. Continuitatea sa se exprimă în perioade de activitate și singurătate. Se menține prin amintiri, printr-o recenzie a vieții. Revenind la trecut, examinând documente, fotografii și alte atribute ale acestuia, se reafirmă valoarea propriei persoane - o semnificație construită în calea vieții trecute. La această vârstă, viața atinge plenitudinea.

Cercetătorii au descoperit că implicarea persoanelor în vârstă într-o varietate de activități (a fi responsabili, a avea grijă de „lucruri mărunte, a se simți utile și empatice”) nu numai că le va prelungi viața, ci și le va spori sentimentul de demnitate și semnificație. Acest lucru va readuce sensul la viață și va umple Sinele cu credință. Și a fi plin de credință înseamnă a crede că exiști, că viața merită trăită până la ultima suflare.