Postat de: Sănătate pentru toți în Cadouri din natură 04/02/2013 0 2.219 vizualizări

Rosiile rosii - vezi care sunt beneficiile consumului lor

Roșiile sunt fructe sau legume?

Această problemă este încă dezbătută astăzi, deoarece, potrivit botanistilor, roșiile sunt clasificate ca fructe. Deoarece nu au un gust dulce, oamenii au început să le folosească la prepararea salatelor și a felurilor de mâncare.

Patria tomatelor este considerată a fi America de Nord și mai ales Mexicul, unde indienii au cultivat planta și au început să o folosească pentru a pregăti diverse feluri de mâncare.

În secolele al XV-lea și al XVI-lea, roșiile au fost aduse în Europa de cuceritorii spanioli, dar europenilor le-a trebuit mult timp să-și descopere gustul.

Știm că sunt delicioase, dar dacă roșiile sunt utile?

Dacă sunteți în căutarea unui răspuns la această întrebare, vă vom răspunde imediat cu:

Da, sunt utile și pentru a nu fi neîntemeiate, ne vom uita puțin mai detaliat la ceea ce sunt atât de utile aceste legume delicioase pentru corpul uman.

beneficii

1. Roșiile conțin vitamina C, care, după cum știm, are o mare importanță pentru întărirea sistemului imunitar uman

2. Consumul regulat de roșii roșii stimulează producția de carnitină, care accelerează arderea grăsimilor din organism.

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care sunt incluse roșiile aproape toate dietele. Dacă vrei să slăbești, concentrează-te pe roșiile din meniul tău sau cel puțin înlocuiește o masă cu o salată de roșii și ai garanția că vei pierde câteva inele.

3. Dacă mănânci regulat roșii proaspete sau conservate, îți vei menține tinerețea ceva mai mult timp, deoarece conțin și un element extrem de important numit licopen.

S-a dovedit științific că are efecte anti-îmbătrânire, previne apariția cancerului și poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.

4. Consumul regulat de roșii roșii proaspete poate reduce colesterolul, trigliceridele din sânge.

5. Beta-carotenul, zeaxantina și luteina conținute în roșii vă vor proteja de bolile oculare.

Nu în ultimul rând, puteți încerca întotdeauna aportul de roșii roșii încercând diverse rețete de salate și alte delicatese culinare.