Începeți o dietă de ușurare pentru bărbați dacă doriți să arătați frumos!
Pentru a arăta bine în corpul tău masculin, nu este suficient doar să slăbești sau să te strângi. Când vine vorba de bărbați, este deosebit de bun atunci când diferitele părți ale corpului sunt modelate și „în relief”.
Acesta este unul dintre lucrurile pentru care se străduiesc bărbații care se antrenează. Au piept, umeri, brațe bine formate. și, în general, fiecare parte a corpului. Dar antrenamentul intens în sala de gimnastică nu este suficient atunci când vrei să obții un astfel de rezultat. De aceea sunt necesare diete pentru alinare.
Activitatea fizică trebuie combinată cu o dietă de ameliorare dacă doriți să obțineți rezultate optime. Pentru că aici nu încercăm doar să slăbim câteva kilograme, ci să topim excesul de grăsime și să păstrăm mușchii. Cea mai mare greșeală care se face în aceste cazuri nu este urmarea unei diete stricte pentru ameliorare, motiv pentru care rezultatul este exact opusul - forme moi și relaxate, din cauza pierderii masei musculare sau pentru că nu reușim să ardem suficiente grăsimi.
Trebuie să știți că nu există o dietă care să nu respecte regula conform căreia aveți nevoie de un deficit caloric pentru a arde grăsimile. Deoarece cea mai simplă matematică demonstrează că, dacă ai un exces de calorii, corpul tău le va stoca și, dacă există un deficit de calorii, va începe să ardă grăsimi.
- Totul despre ciupercile vitale Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Dieta sănătoasă - Învățați să dați
- Variații de antrenament cardio În aer liber, cu gantere și rucsac Belcho Hristov - Dieta de fitness
- Vanya Chervenkova a provocat o furie cu o dietă miraculoasă (întregul regim în detaliu)
- Totul despre acizii grași omega - ulei de pește și ulei de in Belcho Hristov - Suplimente dietetice pentru fitness