Un început sănătos de zi pentru o viață plină

sănătos

În viața de ritm rapid de astăzi, trăim la viteze mari și nu avem suficient timp pentru a mânca sănătos.
Prin urmare, cu toții ne întrebăm realitatea sau mitul este un stil de viață sănătos?

Mâncarea, în sine, nu este doar combustibil pentru corpul nostru, ci și o sursă de sănătate și emoții plăcute. Oamenii spun - tu ești ceea ce mănânci. Iar o alimentație adecvată are multe aspecte. Dacă întrebăm 100 de oameni ce înseamnă nutriția corectă pentru ei, vom primi 100 de răspunsuri diferite. Pentru a profita la maximum de relația noastră cu mâncarea, trebuie să o luăm într-un mod nou și diferit. Ceea ce încărcăm corpul nostru afectează diferite niveluri, iar unul dintre ele este starea noastră de spirit în timpul zilei. Alimentația corectă este o sarcină complexă și mulți oameni de știință și experți au lucrat pentru a-i descoperi secretele de secole. Alimentația corectă este cel mai eficient „remediu” pentru multe boli. Diferite produse afectează starea umană în moduri diferite, așa că trebuie să alegem cu atenție alimentele potrivite. Acest lucru va asigura o dietă sănătoasă, cu toți nutrienții necesari și o experiență completă pentru toate simțurile.

Cercetările și rezultatele arată că cereale integrale alimentele sunt bune pentru sănătate. Oamenii de știință de la Harvard susțin că consumul zilnic de cereale integrale este cheia stării corpului nostru și poate contribui la prelungirea speranței de viață. După 6 ani de cercetări complete, au concluzionat că consumul zilnic de cereale integrale (fulgi de ovăz, orez brun, porumb, quinoa, hrișcă) asigură o stare cardiacă mai bună și reduce riscul de diabet și obezitate. Aceste alimente sunt bogate în proteine, fibre, vitamine, antioxidanți și minerale.
Biscuiți „MÜSLI” cu fulgi de ovăz, fulgi de porumb de cacao și stafide pentru un exemplu excelent de mâncare cu cereale integrale care combină gustul bun și ingrediente utile.

Einkorn este o cultură străveche care se reînvie astăzi și câștigă o mare aplicare în ingredientele cerealelor integrale și a alimentelor sănătoase. Este bogată în multe vitamine și minerale precum fier, zinc, magneziu, fosfor, vitamina B și E. În compoziția sa include și mulți antioxidanți, proteine ​​și grăsimi nesaturate. Acest lucru îl face un aliment extrem de util, pe care este bine să îl includem în dieta noastră în fiecare zi. Cunoscută și ca cea mai veche cultură din lume, consumul său îmbunătățește digestia și absorbția alimentelor. Einkorn ajută cu succes la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism.

Când vorbim despre alimentele sănătoase, toți ne uităm la produsele cheie din compoziția lor. Un ingredient obișnuit este zahărul. Mulți dintre noi considerăm că zahărul este dăunător, fie că este alb sau maro. În ceea ce privește zahărul brun, putem spune cu încredere că cu siguranță consumul de zahar brun este mai util decât cel al albului. Iată câteva dintre avantajele sale: zahărul brun este produs într-un mod mult mai blând, care reușește să păstreze mineralele trestiei din care este extras. Mai aromat, mai gustos și cu o textură mai fină, zahărul brun are mai puține calorii și conține mai multe zaharuri care sunt bune pentru organism. Acest lucru îl face un substitut adecvat în lupta împotriva greutății și o alternativă bună pentru alegerea sursei potrivite de zahăr pentru organism.

Când vorbim despre o minte sănătoasă, un corp sănătos, trebuie să luăm în considerare și subiectul fructe uscate. Corpul nostru trebuie să primească substanțe nutritive importante pe care le obține prin fructe proaspete, dar în anotimpurile în care varietatea lor este mică, putem continua să le furnizăm organismului prin fructe uscate. Puterea vindecătoare a fructelor uscate a fost cunoscută omenirii încă din cele mai vechi timpuri. Acestea sunt un plus constant la orice dietă sănătoasă. O sursă bună de fibre, vitamine, minerale, oligoelemente, consumul zilnic de fructe uscate reduce riscul de boli cronice, reglează funcția intestinală și menține un sistem digestiv sănătos. Calciul, magneziul, vitamina B12, fierul, potasiul și mulți alți nutrienți utili dovedesc că consumul regulat de fructe uscate are un efect benefic asupra nivelului nostru de vitalitate, productivitate și energie.
Biscuiți „MÜSLI” cu fulgi de ovăz și fructe sunt o combinație perfect echilibrată de cereale integrale, combinată cu gustul ușor și plăcut al fructelor uscate. Opțiune excelentă pentru mâncare sănătoasă.

O alimentație adecvată, cu toții o asociem ca un regim fără nicio ispită dulce și mai ales fără ciocolata noastră preferată. Vom privi dincolo de ciocolată, uitându-ne la cel mai important ingredient al ei - boabe de cacao. Se pare că boabele de cacao conțin de 20 de ori mai mulți antioxidanți decât afinele și de peste 100 de ori mai mult decât bananele. De asemenea, s-a demonstrat că boabele de cacao au molecule specifice care afectează hormonii fericirii. Și cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit că cacao subțiază sângele și poate preveni formarea cheagurilor de sânge. Boabele de cacao sunt un superaliment cu care putem obține multe substanțe utile. O sursă bogată de sulf și magneziu, consumul de boabe de cacao susține buna funcționare a rinichilor și, în același timp, scade tensiunea arterială în mod natural. Dacă căutați exact această sursă de multe proprietăți utile, o veți găsi în cookie-uri "MÜSLI" cu einkorn, nucă de cocos și boabe de cacao.

Tema nutriției sănătoase și echilibrate este extinsă și colorată. Adevărul este că cunoașterea nevoilor corpului nostru și alegerea alimentelor potrivite, putem mânca cu ușurință sănătos. Nu am putut ignora această problemă de actualitate și, prin urmare, am creat produse special pentru nevoile persoanei care se grăbește constant și care dorește să combine o alimentație sănătoasă cu un program și sarcini încărcate.

Poate că cea mai importantă regulă pentru o aprovizionare completă cu substanțe importante din organism este să nu ratați prima masă a zilei - micul dejun! Și dacă încă vă întrebați cum să vă echilibrați între o viață de zi cu zi agitată și o nutriție adecvată, răspunsul este în noua noastră minunată serie de biscuiți „MÜSLI”.