încercarea

Din chiar numele de "paleoprotocol autoimun", mulți oameni își pierd pur și simplu pofta de mâncare.

Ce fel de protocol este acesta și ce legătură are cu bolile autoimune și de ce „paleo”?

Răspundem la aceste și la alte întrebări.

Dieta strămoșilor

Paleodieta a fost auzită de oricine este interesat de modalități de slăbit.

Esența este să aducem nutriția mai aproape de cea a strămoșilor noștri, care încă nu cunoșteau civilizația și trăiau prin vânătoare și adunare.

Nutriție și boli autoimune

Tulburările persistente ale funcției sistemului digestiv pot duce la dezvoltarea bolilor autoimune.

Ce boli sunt acestea?

Sistemul imunitar este responsabil pentru combaterea agenților nocivi.

Elementele străine sunt recunoscute ca dușmani de unele celule, apoi atacate și distruse de altele.

Mecanismul de recunoaștere implică sisteme complexe de interacțiune a proteinelor pe suprafața membranelor celulare.

Modificările proprietăților membranelor celulare pot determina „ruperea” mecanismului de recunoaștere și a răspunsului imun.

Sistemul imunitar poate să nu mai răspundă la elementele dăunătoare într-un mod adecvat sau să înceapă să interfereze în identificarea dușmanilor.

În acest din urmă caz, celulele propriului corp pot fi percepute ca ostile și sunt atacate de puterea deplină a imunității.

Acesta este motivul apariției bolilor autoimune.

Motivele acestei încălcări nu sunt încă pe deplin înțelese.

Nu este clar de ce, într-un caz, atacul este împotriva țesutului conjunctiv, iar în altul - organelor și sistemelor individuale.

Dar faptul că nutriția afectează evoluția bolilor autoimune este fără îndoială.

Dietele speciale joacă un rol major în tratamentul multor boli autoimune.

De aceea, în cadrul paleodietei există o ramură - paleoprotocolul autoimun, al cărui scop este de a opri dezvoltarea bolii și de a obține remisiunea.

Bolile autoimune sunt considerate incurabile în stadiul actual al dezvoltării medicinii.

Nu este este posibil să se realizeze o vindecare completă, dar poate fi îmbunătățită starea și oprirea dezvoltării bolii pentru o lungă perioadă de timp.

Paleoprotocol autoimun împotriva colitei, psoriazisului și a altor boli

Lista bolilor pentru care se recomandă un paleoprotocol autoimun este destul de mare.

Include boli ale glandei tiroide și ale intestinelor, articulațiilor și ficatului, pielii și sistemului genito-urinar.

Paleoprotocolul este recomandat pentru colita ulcerativă nespecifică și boala Crohn, psoriazis, boala celiacă, diabetul de tip 1 și lupus, precum și pentru multe alte boli.

Esența acestei diete este oprirea consumului de alimente care provoacă iritații intestinale.

Pe lângă modificările propuse schimbați programul meselor.

Se mănâncă numai atunci când există o foame reală.

Dieta trebuie completată cu activitate fizică moderată și odihnă completă, somnul trebuie să dureze nu mai puțin de 8 ore.

Următoarele alimente trebuie limitate pe cât posibil:

• Produse lactate - brânză și brânză de vaci;
• Toate cerealele și semințele - pâine, cacao, cafea și chiar condimente pe bază de nuci și semințe;
• Toate legumele din familia cartofilor - cartofi, roșii, ardei, vinete;
• Toate leguminoasele - de la fasole și mazăre la soia și produsele din soia;
• Zahar și îndulcitori, inclusiv stevia;
• Orice alcool și toate substanțele chimice alimentare - coloranți, conservanți, agenți de îngroșare și alți aditivi;

  •