Vă rugăm să scrieți în chirilic Femeie, 174 cm: 56 kg
Femelă, 178 cm: 59 kg
Greutatea indicată este optimă dacă procentul de grăsime corporală este
în intervalul 13-18%.

crazy

Sunt de acord cu restul.

Pur și simplu nu am înțeles, ești din organizația „Fighters against Statistics”:)

O.K. Odată cu circumferința încheieturii mâinii, valorile sunt mai acceptabile;) Dar ele încă nu sunt „ideale” (adică nu sunt potrivite pentru sportivii cu mai multă masă musculară;)) Și 15% grăsime nu este pe punctul de obezitate. Cel puțin nu în conformitate cu acest lucru aici - http://www.healthchecksystems.com/bodyfat.htm
Sportivii cu mai multă masă musculară 1.) sunt sportivi și au mai mult decât necesită o persoană normală 2.) nu trebuie să fie un exemplu de sănătate.

American Council on Exercise poate urmări munca sa. Ei sunt în căutarea lor de a se adapta puțin mai mult la realitatea americană și vor spune că 20% grăsime este foarte slabă.
Am măsurat grăsimea la peste 150 de persoane și am o idee despre cine arată și ce% din grăsime există. Etrierul meu este american, deci măsoară buricele groase ale statisticilor americane: șoc: Deci este calibrat pentru realitatea și politica lor statistică. Același etrier arată că „băieții cool” pe care îi măsoară au mai puțin de 8%, iar „babele” mai puțin de 14%.

Sunt deschis discuțiilor constructive pe această temă.