• 1
  • .
  • 25
  • 26
  • 27
  • .
  • 50

Bună ziua, nu am mai fost implicată de mult timp, dar citesc regulat și atât de încet, timp de 20 de zile de regim, așa cum am citit, lucrurile merg puțin încet, 3 kg până acum, deși am multe de făcut Descarca. Dar pe cât de important este că există dezavantaje. Păcatele sunt puține și nu le recunosc fără luptă
Ceva în această căldură nu vreau să mănânc deloc carne - este fatal că aproape l-am exclus din meniul meu și fără el este doar într-o singură zi și prefer să mănânc lactate - dă-mi o idee despre cum este mai bine altfel în proteine ​​sunt aproape de vină + și mă întreb dacă nu se datorează asta.
Raportul de proteine ​​de astăzi este:
C- 2 piersici
O- broccoli cu sos alb și brânză galbenă deasupra + 1 roșie
După-amiază am leșinat și am mâncat o jumătate de găleată cu lapte acru.
Salată Shopska 3 roșii 1 castravete puțină brânză și brânză galbenă

dietetice

Pot face/ryayayadak/ayran până diseară - îți va fi de folos? .

Țin cont de proteine
Trei felii de pepene galben
O-brânză galbenă, castravete și roșie
B-brânză galbenă și castravete

Lasă-mă să te întreb de când sunt la dietă pentru a doua lună, ciclul se spală doar două zile pe a treia, aproape nimic. caz.
Este din dietă ?

Astăzi sunt pe fructe, dar nu am ajuns niciodată la fructe
H - cafea și un pahar de suc de grapefruit
Despre cafea și suc de portocale
Într-o mână de stafide și câteva migdale
Apă aproximativ 2 litri

Mâine este prima mea zi de apă

Și de ce urci acum? 900 de grame nu sunt nimic dacă ai mâncat de trei ori și ai băut apă. Chiar și cu o astfel de mărturie seara, mâine dimineață ar trebui să ai un minus.

SKO, da cu lapte este tortul, biscuiții și amidonul.

  • pe marea de sud, penultimul palmier din stânga
  • Opinii: 3

Și de ce urci acum? 900 de grame nu sunt nimic dacă ai mâncat de trei ori și ai băut apă. Chiar și cu o astfel de mărturie seara, mâine dimineață ar trebui să ai un minus.

Întotdeauna iau un mot de brânză galbenă și brânză, dar le iubesc atât de mult. În mod logic, conțin multă sare, care conține apă și grăsimi animale.

Ei bine, câte fete noi. Aveți felicitările mele pentru alegerea unei diete, nu veți regreta. Vă doresc perseverență și veți reuși.
Meniul meu de azi:
H: mere
A: 2 morcovi și 1/2 pachet de nuci amestecate
În: 3 piersici și cealaltă jumătate un pachet de nuci
Ignor cântarul, nu am urcat zilele acestea pentru că mă simt umflat și mă va supăra doar

Super, deci poate! O voi considera ca o opțiune în carbohidrați.

Nimic interesant pentru mine astăzi - nectarine, pepene verde, roșii, 1 dovlecei prăjiți pe o tigaie cu nervuri, niște nuci crude și apă.

Poate, dar o singură bucată, nu o jumătate de tavă

În această seară am fost ca un șofer de taxi, am condus atât de mult kilometri în jurul Sofiei încât acum îmi vine să înghit liniștit de oboseală
Nici măcar nu puteam cumpăra fructe pentru mâine, așa că mă voi baza pe micul mic dejun de la Piccadilly.

Întotdeauna iau un mot de brânză galbenă și brânză, dar le iubesc atât de mult. În mod logic, conțin multă sare, care conține apă și grăsimi animale.

Și eu îi iubesc, dar am decis asta din marile salate și am început să mă limitez la legume. Voi încerca cealaltă proteină cu pește pentru a vedea dacă va avea efect
Noapte bună și mulțumim pentru consolare, acționăm cu îndrăzneală înainte

  • 1
  • .
  • 25
  • 26
  • 27
  • .
  • 50

Începeți să scrieți.

0 rezultate pentru

  • Toate
  • Astăzi
  • Ieri
  • În această săptămână
  • Luna aceasta
  • Perioada specifică

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiune mobila
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.