O delicatesă preferată vara, pentru tineri și bătrâni, este înghețata. Parfumat, dulce, care se topește în gură, nu numai că se răcorește, ci și extrem de bogat în calorii. Dacă sunteți unul dintre cei care nu pot și nu doresc să se lipsească de plăcerea înghețatei, dar în același timp caloriile îi deranjează, puteți încerca rețetele noastre pentru dietă, dar în același timp delicioase, parfumate și utilă înghețată de casă. Și într-o varietate de gusturi diferite!

Inghetata cu banane

înghețată

Curățați o banană, radeți-o și aranjați-o pe o foaie de copt tapetată cu un vas plat. Recipientul trebuie să se potrivească în compartimentul frigiderului. Vasul cu bananele aranjate se depozitează la congelator și se lasă câteva ore până când bananele îngheață. După scoaterea din congelator, bananele se pun într-un blender împreună cu mierea și se amestecă până se obține o cremă groasă. Așezați crema într-un recipient adecvat și reveniți la congelator. Odată ce îngheață și arată ca o înghețată, este gata de servit.

Inghetata de casa cu cafea

1 1/2 linguriță. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

1/2 linguriță cafea espresso, răcită

Mod de preparare:

Într-un castron, amestecați toate produsele împreună până când se obține un amestec omogen. Amestecul este turnat într-o formă adecvată și congelat. Odată scos din congelator, amestecați masa congelată pentru a obține o înghețată pufoasă.

1 linguriță brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

3 linguri lapte de migdale

Mod de preparare:

Într-un castron mare, amestecați toate ingredientele și amestecați până la un amestec omogen. Amestecul este turnat într-o formă adecvată și congelat. Odată ce înghețata este complet înghețată, se amestecă până se obține o cremă groasă și se servește.

1 linguriță iaurt

2 linguri. cafea espresso răcită

Mod de preparare:

Toate ingredientele sunt amestecate împreună pentru a obține un amestec omogen, care este turnat într-o formă adecvată și congelat. După congelare, amestecul este amestecat cu o înghețată groasă.

Niciuna dintre aceste rețete nu poate reînvia gustul înghețatei din copilăria noastră - cea reală, cu aroma de lapte și vanilie, din care am avut impresia că „creierul nostru se îngheță”. Dar aceste rețete, deși sunt departe de acel gust, sunt la fel de plăcute, clare din punct de vedere al conținutului și cel mai important - sărace în calorii. Bucurați-vă de înghețată uimitoare, de casă, dietetică! Pentru că vara nu poate fi la fel fără înghețată!

Puteți vedea mai multe rețete uimitoare de înghețată în secțiunea „Rețete”.