Așteptarea a jumătate sau o oră după masă înainte de înot este o regulă pe care am respectat-o ​​strict de când eram copii. Este ceva de genul unei legi nescrise pe care nu ne-am permis niciodată să o punem la îndoială.

mâncare

Am auzit chiar că înotul imediat după ce am mâncat poate duce la moarte, deoarece provoacă crampe severe la stomac, ne împiedică să procesăm alimentele, ceea ce în unele cazuri provoacă sufocare sau sufocare.

Cu toate acestea, potrivit Lifehacker, înotul după masă nu a fost niciodată asociat cu crampe stomacale și cu siguranță nu ne va ucide. Drept dovadă a tezei lor din publicație, se arată un studiu din 1950.

În studiul 10.000 de oameni înot regulat a fost întrebat dacă au avut crampe la stomac în timp ce înotau după ce au mâncat.

Se pare că niciunul dintre respondenți nu a avut probleme și nici nu a cunoscut nicio altă persoană care să aibă. Cercetătorii concluzionează că regula nescrisă de a mânca înainte de a înota este de fapt o altă fabricație în care am crezut orbește de atâția ani.

Sport pentru o viață mai lungă

Ce să antrenezi

Și să ne gândim la asta, înotătorii profesioniști mănâncă înainte și uneori în timpul înotului pe distanțe lungi. Desigur, este posibil să simțim un disconfort ușor, dar este puțin probabil să fie fatal. Cu toate acestea, este atât de înrădăcinată în capul nostru, încât este greșit și periculos, încât personal nu ne va fi frică să încercăm.