înot

Cu greu există o altă activitate care are un efect pozitiv atât de complex asupra copiilor precum înotul. Să începem cu factorul de apă - cel mai natural mediu pentru bebelușul tău după un sejur fericit de nouă luni într-un balon cu apă.

Ai observat că dacă reușești să îi creezi o atmosferă calmă și caldă în timpul scăldatului, el este cel mai fericit și mai liniștit în momentele în care înoată în apa caldă? Și ți-a trecut vreodată prin cap că acest lucru s-ar putea transforma în timp pentru jocuri, lecții, gimnastică, antrenament, studierea lumii și a corpului ei visător, momente de temperare și o grămadă de alte activități valoroase pentru un bebeluș?

Se spune că egiptenii au învățat să înoate numai copiilor care au fost aleși să devină războaie viitoare, iar lecțiile au început de la naștere. De ce? Poate că strămoșii noștri înțelepți știau, de asemenea, importanța lecțiilor timpurii, când bebelușul acceptă în continuare apa ca un mediu mai apropiat și stăpânește capacitatea de a-și ține respirația instinctiv în timp ce se află sub suprafața sa. bebelușii cum să înoate. De fapt, dacă îți înveți copilul să înoate acum, el nu va mai avea nevoie de lecții.

Avantajele

Beneficiile antrenamentului timpuriu pentru înot sunt multe. Luați, de exemplu, sentimentul de libertate și bucurie din mângâierile mângâietoare ale apei. Acesta este un balsam pentru bebelușul tău. În plus, înotul îi ajută pe copii să primească primele lecții de coordonare, să-și folosească picioarele și corpul pentru a se mișca într-o anumită direcție, a-și încorda mușchii și a crește volumul plămânilor. Îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui. Înotul îi obosește și le oferă un somn fericit și liniștit.

În apă, copilul tău este fericit pentru că se deplasează complet liber și fără greutate, apa preia greutatea corpului și ei pot face tot ce atunci când sunt „uscați” nu pot. Fiecare scufundare în apa lor aduce amintiri fericite despre viața fără griji din uter și multe emoții bune, importante pentru sănătatea și dezvoltarea sa mentală.

Experții consideră că înotul este recomandat în special copiilor prematuri, cărora scăldatul ajută să se adapteze mai bine la noul mediu și în practică îi „aduce”.

Înotul ajută la dezvoltarea sistemului cardiovascular, nervos, respirator și la buna funcționare a tractului gastro-intestinal și a aparatului locomotor.


Inceputul

Un punct cheie este ca părinții să învețe să folosească bine ceea ce au deja. Când copilul tău se naște, el poate:

1. să-ți ții respirația și

2. să se miște în apă fără teamă și să o accepte ca pe ceva necunoscut. Aceasta înseamnă că sfârșitul primei luni de viață a bebelușului dvs. este un moment bun.

Punctul trei este profesorul. Iar cel mai bun profesor este mama sau tata - adică. oamenii pe care elevul îi cunoaște deja bine. Următorul punct este spiritul aventuros și afinitatea pentru distracție - amintiți-vă că acestea sunt, de asemenea, lecții pe care elevul dvs. ar trebui să le primească. Învață-l să se distreze arătându-i că o faci tot timpul. Dacă sunteți tensionat - copilul dumneavoastră o va simți, fiți siguri. Ah, practic nu aveți motive să vă faceți griji.

Pare înfricoșător (și uimitor), dar cu ajutorul unui specialist, bebelușul este capabil și de asta.

Iată câteva trucuri care vă vor ajuta să reușiți:

    Tava trebuie să fie suficient de mare pentru ca copilul să se poată deplasa liber. Când copilul crește, găsește unul mai mare. Umpleți-l până la refuz cu apă - de la început - unde trebuie să înotați în apă, corect!

Un detaliu important este să nu adăugați aditivi și preparate în apă! Dacă pielea bebelușului dvs. este sensibilă, puteți adăuga doar un decoct de mușețel.

Pentru prima ședință este suficient să petreceți aproximativ 2-3 minute și, cu fiecare baie ulterioară, creșteți timpul.

Cursurile trebuie făcute atunci când copilul este bine dispus și gata să se joace. Ar trebui să conecteze gimnastica cu emoții bune. Dacă în timpul înotului starea lui de spirit scade și plânge, încearcă să-l distragi de la emoțiile negative și scoate-l din cadă când zâmbește din nou. Înotul ar trebui să aibă loc la aproximativ 1 oră după masă sau cu cel puțin 30 de minute înainte de următoarea masă.

Temperatura apei trebuie să fie aceeași cu cea a cotului mâinii. Scufundați-l și dacă nu observați o diferență, atunci asta este! Este o idee bună să încercați să reduceți temperatura treptat - cu 1 grad la fiecare 2 săptămâni.

Puneți bebelușul în baie încet și calm, pentru a nu-l tresări și, ulterior, a mări ritmul jocurilor.

Dacă aveți o baie mare, intrați cu ea - să vă distrați împreună este chiar mai bine. Totuși, dacă vreți să-l învățați să înoate, mai bine îl lăsați singur în apă.

Învățați-l terminologia, de exemplu „Dara este pe burtă, iar acum este pe spate, iar acum dă cu picioarele, iar acum bate din palme”.

Folosiți diferite jucării - faceți-l să ajungă din urmă cu rățușca, să ajungă la hipopotam, să sară la pește.

  • Opriți lecția înainte ca copilul să răcească sau să obosească. Este important să-l scoți cu bună dispoziție pentru a-i cere să repete.